안녕하세요~율무입니다.
오늘은 머리가 어지러운 증상과 이유
예방법에 대해 알아보도록
하겠습니다.
[머리가 어지러운 증상과 이유 예방법]
1.메니에르병
증상
메니에르병은 몸이 얼마나 기울어졌는지
를 감지하는 평형기관과 듣기를 담당하는
청각기관인 내이에 발생하는 질환으로 난
청,어지러움증,이명,이충만감의 4대 증상
주요 특징이며 또한 요심과 구토를 동반
한 자율신경계 자극 증상인 두통,뒷목 강
직,설사 등이 동반될수 있습니다.
이유
메니에르병은 내림프액 흡수 장애로 세포
간 조직내나 체강내에 비정상적으로 대량
의 조직액이 저류되는 병변인 수종이 생
겨 발병하기도 하고 알레르기의 원인이라
는 보고도 있으며 연령의 증가와 더불어
높아지고 시간의 경과에 따라 진행되는 양상을 보이며 양측성으로 재발하는 특성
으로 중요한 원인으로는 자가면역질환으
로 보고되고 있습니다.
예방법
메니에르병의 유발의 원인이 될수 있는 술이나 담배,커피,스트레스,과로,불면,피
로 등을 피하고 염분 섭취는 저염식 식단
으로 바꾸시는게 좋습니다.
2.이석증
증상
이석증은 귓속에서 평형기능을 담당하는
이석기관이 노화나 외부충격,바이러스 감
염 등으로 인해 생기는 어지러움증으로 주로 아침에 일어날때 순간적으로 현기증
이 나타나고 이때 자율신경계의 자극 증
상인 오심,구토,두통,가슴 두근거림,식은
땀 등의 증상이 동반되는 경우도 많습니
다.
이유
이석증은 원인은 두부외상.전정 신경염,
메니에르병,귀 수술,비이과적 수술 등이
원인으로 작용할수 있으며 이석증은 나이
가 들면서 내이의 허혈로 인해 이석이 불
완전하게 형성되기 쉽고 이석 기관의 퇴
화로 유동성 석회화 물질이 쉽게 생기는
질환으로 50대 이상에서 주로 발생하며 감염으로인한 증상은 40~50대에서 많고,
외상으로인한 증상은 20~60대에 증상이
고르게 분포하고 있습니다.
예방법
특별한 예방법은 없지만 이석증 발생을 예방하기 위해서는 갑자기 머리 위치를 변화시키거나 자세를 갑자기 바꾸는 것을
피하며 이석증은 두부 외상으로 발생하는
경우가 많기에 머리를 다치지 않도록 평
소에 주의하셔야 합니다.
3.저혈압
증상
정상 혈압수치인 혈압 120mmHg,확장기
혈압 80mmHg보다 낮게 나오는 증상으
로 현기증이나 두통,전신 무기력,불면증,
맥박이 서서히 뛰는 서맥과 변비를 수반
하는 경우도 있으며 심하면 시력장애나 구역질,실신 등의 증상들이 나타나게 됩
니다.
이유
여러가지 형태의 심장질환이나 내분비질
환,기저질환과 관련된 다양한 원인으로 전신 혈압이 낮아지면서 뇌와 심장으로 가는 혈류가 감소되고 이로 인해 어지럽
거나 기운이 없고 쉽게 피곤해지는 증상
이 나타나게 됩니다.
예방법
약물치료와 더불어 적당한 운동과 충분한
수면,규칙적인 식사 등이 필요하며 저혈
압을 일으킬수 있는 이뇨제,혈관확장제,
안정제 등의 약물 복용을 피하고 아침에
일어날때 서서히 일어나는 것이 좋으며
음주는 혈관을 확장시킬수 있기에 금주
하는 것이 좋습니다.
4.정전신경염
증상
정전신경염의 대표적인 증상은 구토를 동
반한 어지러움증으로 청력에는 이상이 없
는 것이 특징이며 평형감각 저하로 인한
불균형감이 생기고 언어장애나 실조증,감
각이상 등이 동반되는 경우도 생기며 만
성 어지러움증 또는 재발성으로 인해 확
실한 치료가 필요합니다.
이유
사람의 귀 안에는 평형감지기관인 전정기
관을 통해 몸의 균형을 유지하는데 전정
기관을 통해 수집된 정보가 전정신경을 거쳐 뇌로 전달되는 과정에 이상이 생겨
정보가 왜곡되거나 잘 전달되지 않아 나
타나는 증상으로 현재 명확한 원인은 밝
혀지지 않았지만 바이러스 감염이나 피로
,수면 부족,스트레스 등으로 인한 혈액순
환 장애가 전정신경염 증상을 악화시키는 요인으로 보고 있습니다.
예방법
신체 평형 기능의 적응과 회복을 돕는 자
전거,배드민턴,고무공 벽에 던졌다 받기 등을 통하여 예방할수 있으며 증상이 호
전되지 않고 지속될 경우 진정 재활치료
를 통해 꾸준히 관리해 주시는게 좋습니
다.
5.비염
증상
비염은 코안 비강 내에 생기는 염증으로
통상적으로 코 막힘,콧물,재채기와 같은
증상이 나타나며 알레르기,심리적 인자,
정서적 인자,피로 등에 의한 후비루,안면
신경통,두통,불쾌감,피로감,편도통 등의
증상으로 심하면 어지러움증 증상이 나타
나게 됩니다.
이유
비염은 전신적인 영양 상태가 불량하거나
면역력이 저하 될때,비강 구조의 이상,자
율신경계의 불균형,호르몬 이상,알레르기
,외부 환경,음식물 등 약물에 의해서도 증
상이 유발될수 있습니다.
예방법
비염을 예방하기 위해서는 실내 적정온도
와 습도를 유지해야 하며 수면전에는 코
를 따뜻하고 촉촉하게 유지시켜 줄수있는
마스크를 착용하고 환절기 마다 비염 증
상을 겪는다면 알레르기성 질환을 완화시
켜주는 항히스타민제 미리 복용하시는 것
도 도움이 될수 있습니다.
6.편두통
증상
편두통은 일상생활에 불편한 두통과 위장
관 증상을 동반한 경우로 편도통이 발생
하는 전조증상으로는 피로감,졸림,무기
력,하품,집중력 저하,목이 뻣뻣함,감정의
예민,식욕부진,갈증,음식에 대한 욕구 등
이 나타나는 비특인적인 증상이 더 나아
가 두통과 구역,구토 및 빛이나 소리 공포
증을 동반하고 어지러움증 생기며 중등도
이상의 박동성 통증이 나타나게 됩니다.
이유
편두통은 유전적 또는 환경적인 인자에
의해 편두통이 발생하는데 뇌의 신경이 자극을 통증으로 인식하는 기준점이 낮아
지게 되고 이로 인해 편두통의 유발 인자
의자극 정도가 높아져 편두통이 발생하는
데 일상 생활에서는 피로 또는 스트레스
에 의한 반응으로 나타나게 됩니다.
예방법
편두통은 일상 생활에서 스트레스 완화와
충분한 수면,꾸준한 운동으로 개선이 가능하며 증상이 지속될 경
우 신경과 또는 가정의학과에 내원하여 진
료를 받으시는 것이 좋습니다.
➨ 숙면을 취하는 방법
지금까지 머리가 어지러운 증상과 이유
예방법에 대해 알아보았습니다.
즐거운 하루 되십시요.
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