저염식2 신장 건강을 위한 최고의 자연식 – 신장에 좋은 음식 신장 건강은 약만큼이나 음식이 중요하다는 사실, 알고 계셨나요? 저도 병원에서 식이요법의 중요성을 듣고 식단을 바꾸기 시작하면서 눈에 띄는 변화를 경험했습니다. 오늘은 제가 직접 실천해 보고 효과를 느낀 신장에 좋은 음식과 차, 조리법을 정리해 알려드리겠습니다. 신장에 좋은 음식의 기준콩팥은 단백질, 나트륨, 인, 칼륨 조절에 민감한 장기로 신장 건강을 지키기 위해선 이 성분들을 ‘적당히’, ‘균형 있게’ 조절할 수 있는 식재료를 선택해야 합니다.저나트륨 – 천연 조미료, 무염 조리저단백 – 지나치게 단백질이 많은 식품은 지양저인 – 인산염 많은 가공식품 피하기항산화 성분 풍부 – 신장 염증 완화에 도움 한방에서 추천하는 신장에 좋은 보호차한의학에서는 신장을 단순한 배설 기관이 아닌, ‘정(精)’을.. 2025. 4. 6. 콩팥병 자가진단 – 내 몸이 보내는 경고 신호 매일 피곤하고 붓기가 가시지 않는다면, 단순한 피로가 아닐 수도 있습니다. 우리 몸의 정수기 역할을 하는 콩팥(신장)은 이상 신호를 보내지만, 쉽게 알아차리기 어려울 뿐만 아니라 특히 초기에 증상이 미미해 방치하기 쉬워 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 오늘은 콩팥병의 주요 증상과 자가진단 방법을 알아보겠습니다. 🩺 콩팥병이란?콩팥(신장)은 몸속 노폐물을 걸러내고 체액 균형을 유지하는 중요한 기관입니다. 그러나 손상이 진행되면 기능을 제대로 수행하지 못하며, 심할 경우 투석이나 이식이 필요할 수 있습니다. 특히 이 병의 대부분은 초기 증상이 없거나 가벼워 방치되기 쉬워, 조기 발견이 매우 중요합니다. 🩺 콩팥병 초기 증상신장이 제 기능을 하지 못하면 여러 가지 신체 변화가 나타납니다. 지속적인.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음
