체중감량4 암예방에 좋은 차~ 타히보 차 효능,부작용 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 항암효과가 뛰어난 타히보 차 효능, 부작용에 대하 알아보도록 하겠습니다. 타히보? 브라질이 원산지인 타히보는 남미 일부 지역에 높이 30m에 달하는 큰나무들에서 발견되고 있는데 그 중 아마존강 유역에서 자라는 타히보 나무 내부속 수피를 널리 사용하고 있으며 타히보는 예전부터 신의 은총,선물등의 별칭으로 불리며 지금까지 귀한 대접을 받고 있을만큼 실제로 잉카제국 원주민들이 차로 마시면서 건강을 관리하였는다는 기록이 전해지듯이 현대에 들어서는 과학을 통한 연구에 의해 항암작용과 항바이러스, 면역력 개선, 항염 등에 효과가 뛰어나다고 입증 되었으며 타히보의 있는 성분중 특히 베타-라파콘 성분이 암세포의 생성과 전이를 억제하는 데 효과적이라고 합니다. 타히보 차 효능 타이보 차에 .. 2021. 12. 3. 갈색지방에 도움을 주는 지방을 태우는 음식 안녕하세요~율무입니다.^^ 지방? 지방은 너무 많이 섭취하면 지방 세포가 과도하게 축적이 되어 비만이나 각종 성인병에 발생률이 높아질 수 있습 니다. 하지만 지방은 우리 몸의 체온 유지와 내장 기관을 보호하는 역할을 하며 탄수화물이나 단백질에 비해 2배 이상의 에너지를 공급해 주는 우리 몸에 꼭 필요 한 요소로 남자의 경우 10~20%, 여자의 경우 18~ 28%를 유지하는 게 정상적으로 근육과 피부 사이에 존재하는 피하지방 과 비교적 큰 혈관에 연결되어 있는 내장 지방이 존재하는데 내장지방의 비율이 높아지면 각종 대사질환에 걸릴 위험이 증가할 수 있습니다. 지방이라 다 나쁜 건 아닌데요. 우리 몸에 지방은 흰색지방 세포와 갈색 지방 세포로 나뉘는데 흰색지방 세포는 우리가 흔히 부르는 그 지방으로 에너지.. 2021. 11. 9. 호흡기와 기관지에 좋은 알싸한 생강의 효능~ 안녕하세요~율무입니다^^ 오늘은 매운맛이 알싸한 생강에 대해 알아볼까합니다. 생강은 100g당 59kcal 이고 제철은 8~11월이며 새앙,새양 이라고도 합니다. 동남 아시아가 원산지이며 중국과 호주에 서 생산량이 가장 많고 국내에서는 충청이 남 지역에서 주로 생산이 됩니다. 생강은 뿌리는 굵고 옆으로 자라며 연한 황 색으로 특유의 알싸한 매운맛과 강력한 향을 가지고 있으며 각 마디에서 엽초로 형성된 줄기가 자라며 높이는 30~50cm 에 달하고 윗부분에는 잎이 두줄로 배열되 고 잎은 선상 피침형으로 양끝이 좁으며 밑부분이 긴 엽소로 자라며 고온성 작물이 므로 발아하려면 기온이 18°C 이상이어야 하고 20~30°C에서 잘자라며 15°C 이하 에서는 잘자라지 못하고 우리나라에서는 꽃이 피지 않지만 원산지.. 2021. 4. 14. 다이어트와 피부에 좋은 고소한 아몬드의 효능~ 안녕하세요~율무입니다^^ 오늘은 고소한 아몬드에 대해 알아볼까 합니다. 아몬드는 장미과의 속하는 아몬드 나무의 열매로 전세계적으로 가장 많이 소비되는 견과류로 고소한 맛과 오도독한 식감으로 우리나라에서도 대표적으로 많이 먹는 견 과류입니다. 아몬드는 벨벳과 같은 감촉의 녹색을 띤 달 걀모양으로 너트의 일종으로 끝을 감싸고 있는 두꺼운 껍데기안에 아몬드라 불리는 씨가 한두개씩 들어있습니다. 중동,아시아가 원산지이며 고대 로마인들 에게는 '그리스 너트' 이름으로 알려져 있 습니다. 아몬드 나무의 높이는 8m정도 자라는 소 교목으로 잎의 길이는 7~13cm이고 꽃은 4~5월에 연분홍색 또는 흰색으로 피며 잎 보다 먼저 피고 꽃잎은 5장으로 나 무의 열매는 자연적으로 건조해져 터집니다. 아몬드는 불포화지방산과 .. 2021. 4. 9. 이전 1 다음
