허리가 아픈 이유2 천장관절 증후군 증상과 통증의 원인, 개선하기 위한 운동 요법은? / 반복되는 허리 통증 오늘은 천장관절 증후군 증상과 통증의 원인, 개선하기 위한 운동 요법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 천장관절 증후군은 척추의 아랫부분인 천골(엉치뼈)과 장골(골반뼈)이 연결되는 부위인 천장관절에서 발생하는 증상으로 허리 통증이 있는 사람 중 10~27% 정도에서 허리 질환과는 별개로 발생할 수 있는 증후군입니다. 천장관절은 엉치뼈와 좌우 대칭형의 엉덩뼈(장골)를 연결하는 관절로, 척추가 움직일 때 발생하는 충격을 흡수하고 걷는 동안 신체의 무게를 한쪽 다리에서 반대쪽 다리로 이동하는 역할을 하는데 이때 다양한 원인으로 인해 천장관절 증후군이 발생할 경우 허리 통증뿐만 아니라 허벅지, 엉덩이, 무릎, 발에 통증을 느낄 수 있으며, 종종 허리 아래 또는 하나의 엉덩이에서 통증이 발생할 수 있기에 정확한 진단.. 2024. 4. 28. 허리가 아픈 이유와 해결방법 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 허리가 아픈 이유와 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 척추는 척추를 이루고 있는 추골과 추골 사이 관절인 추간판이 있고 추간판의 외측에는 섬유륜, 그리고 내측 중앙에는 젤라틴 덩어리인 수핵은 충격흡수와 척추 보호에 중요한 역할을 하며 인대는 추골이 특정한 방향으로 얼마나 멀리 움직일 수 있는지의 조절에 도움을 주고 척추에 대해 중요한 안정성을 제공하며 또, 추간판이 앞쪽이나 뒤쪽으로 돌출되지 않도록 도움을 주는데 이러한 척추 관련 구조물, 즉 척추뼈, 디스크, 후관절, 인대, 근육에 병적 변화가 요통의 원인으로 병적 변화가 일부 있더라도 평소에는 증상을 느끼지 못하고 지내는 경우가 많으나, 척추의 보상 한계를 넘어 갑작스러운 디스크 파열, 운동량 부족으로 인한 근력 악.. 2022. 6. 13. 이전 1 다음
