율무의 건강한 음식 정보388 폐결절에 좋은 음식, 안 좋은 음식 오늘은 폐결절에 좋은 음식, 안 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 폐결절은 폐 내부에 지름이 3cm 이하인 작은 구상 병변으로 이러한 결절은 주로 폐 질환과 관련이 있으며, 그중에서도 감염성 질환과 암 등이 주된 원인으로 흡연과 고령, 암 전력 등이 폐결절 발생의 위험 요소로 작용할 수 있는 질환입니다. 기침과 가래, 호흡 곤란과 같은 폐 질환과 유사한 증상인 폐결절은 주로 증상이 없는 경우가 많아 건강 검진 시 우연히 발견되는 경우가 많은 질환으로 대부분은 양성이고 암과 같은 악성 종양으로 전환될 가능성은 낮지만, 주기적인 검진과 함께 폐에 좋은 음식을 통해 폐를 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 폐 결절에 좋은 음식 1. 도라지 도라지는 폐와 기관지 건강에 매우 도움이 되는 음식으로 풍부한 .. 2024. 4. 20. 혈당 낮추는 음식 바나나잎 효능 및 부작용, 섭취 방법 혈당을 낮춰주는데 효과적인 바나나잎은 동남아시아 지역에서 흔하게 볼 수 있는 열대성 과일인 바나나의 잎사귀로 장 건강에 도움을 주는 바나나 열매뿐 아니라 잎사귀에는 식중독균과 같은 유해 세균으로부터 우리 몸을 보호하는 항균, 항염 작용을 비롯해 혈당을 안정시키는 작용으로 인해 건강 기능 식품에도 활용되고 있는 식물입니다. 오늘은 이렇게 혈당을 낮춰주는 효능 외에도 다양한 효능을 가진 바나나잎 효능 및 부작용, 섭취방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바나나잎 효능 바나나잎의 주료 성분 중 하나인 코로솔산이라는 성분은 중성지방과 콜레스테롤을 저하시켜 비만을 예방할 뿐만 아니라 혈당을 낮춰져 천연 인슐린이라고도 불리는 성분으로 이외에도 간질환 예방, 혈관질환 예방, 전립선 건강 등 아래와 같은 다양한 효능으로.. 2023. 12. 14. 혈액 순환에 좋은 팥 효능과 부작용 및 삶는 방법 팥? 동북아시아가 원산지인 팥은 일반적으로 팥에 설탕을 첨가하여 팥빙수나 팥빵 등의 재료로 사용하여 매우 단 맛이 나는 것으로 실제로는 그리 단맛이 강하지 않은 식재료로 주성분인 탄수화물(68.4%)과 단백질(19.3%)이며 각종 무기질, 비타민과 사포닌을 함유하고 있어 팥에 함유되어 있는 사포닌은 이뇨작용을 하고, 피부와 모공의 오염물질을 없애주어 아토피 피부염과 기미 제거에 좋아 예로부터 세안과 미용에 이용되어 왔을 뿐만 아니라 팥은 쌀의 10배, 바나나의 4배 이상의 칼륨을 함유하고 있어 나트륨을 체외로 잘 배출되도록 도와 부기를 빼주고, 혈압 상승을 억제해 주는 등 다양한 효능의 식품입니다. 혈액 순환에 좋은 팥 효능과 부작용 및 삶는 방법 팥 효능 1. 혈액 순환 개선 팥에 다양하게 함유된 식이.. 2023. 9. 23. 카무트 쌀 효능과 부작용, 가격, 먹는법 쫄깃한 식감과 고소한 맛이 특징인 카무트 쌀은 고대 이집트에서부터 재배된 곡물이자 이집트 왕의 무덤 피라미드에서 종자가 발견되어 왕의 곡물이라고도 불리는 카무트 쌀은 예로부터 단백질과 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 다이어트나 당뇨 예방에 효과적으로 인정되면서 미국 타임지가 선정한 건강식품에 선정되기도 한 곡물 중 하나입니다. 카무트 쌀은 이와 같이 다이어트와 함께 혈당 지수가 낮아 혈당을 안정되게 조절해 주어 당뇨를 예방할 뿐만 아니라 콜레스테롤 수치도 낮추어 혈액 순환의 원활한 흐름을 도우며 이외에 변비예방과 항암 효과, 피부 미용, 그리고 다량 함유된 셀레늄 성분이 탈모를 예방하는 등 곡류 식품들에게 다량 함유되어 있는 미네랄과 비타민을 비롯해 아미노산 18종이 고루 함유되어 있어 건강한 신체.. 2023. 7. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 97 다음
