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안녕하세요~율무입니다.
겨울이 오니 어김없이 한파가 밀려들어우리의 건강과 안전을 위협하네요.
한파를 피해 따뜻하고 안전한 겨울을 나기 위해 오늘은 한파 시 행동요령에 대해 알아보도록 하겠습니다.
한파주의보?
아침 최저 기온이 전날에 비해 10°C 이상 내려가고 평균 값보다 3°C가 낮아지는 것으로 아침 최저 기온이 -12°C 이하인 날이 2일 이상 지속되는 경우로 급격한 저온 현상으로 중대한 피해가 예상되는 경우.
한파 경보?
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아침 최저 기온이 전날에 비해 15°C 이상 내려가고 평균 값보다 3°C가 낮은 것으로 아침 최저 기온이 -12°C 이하인 날이 2일 이상 지속되는 경우로 급격한 저온 현상으로 광범위한 지역에서 중대한 피해가 예상되는 경우.
한파 시 행동요령
▶ 한파 시 건강수칙
- 가벼운 실내운동이나 적절한 수분섭취 취하고 균형잡힌 식사를 합니다.
- 실내 적정온도를 유지하고 건조해지지 않도록 습도를 유지합니다.
- 체온유지를 위해 실내에서도 따뜻한 옷을 입어 체온을 유지합니다.
- 외출전에는 체감온도를 확인하고 보온에 신경을 씁니다.
- 날씨가 너무 추울때는 가급적 야외활동을 피합니다.
- 난방기구나 전열기 사용이 많기에 일정 시간마다 환기를 하여 공기를 정화 시켜줍니다.
▶ 한파 시 생활수칙
- 혈압이 높거나 심장이 약한 사람은 머리와 목 부위의 노출 보온에 신경쓰셔야 합니다.
- 급격한 기온의 하강시 혈관 계통, 신경계 통 질환이 있는 분들은 증상이 악화될 수 있으니 난방에 신경을 쓰셔야 합니다.
- 장기간 외출시에는 온수를 한방울씩 흐르게 하여 동파를 예방하셔야 합니다.
- 수도 계량기 보호함 내부에는 헌옷이나 보온재로 채우고 외부는 테이프나 비닐 카바로 밀폐시켜 찬 공기가 들어가지 않게 차단시켜 줍니다.
▶ 한파 시 수도 계량기 동파 예방하기
- 수도 계량기 보호함 내부에는 헌옷이나 두꺼운 패딩, 보온재 등을 넣고 외부에는찬 공기를 차단하기 위해 비닐카바나 테이프로 밀봉하여 동파를 예방할수 있습니다.
- 수도 계량기가 얼었다면 수건을 뜨거운 물에 적셔 주위를 골고루 덮어 녹이거나 헤어드라이기나 토치 등을 이용해 계량기파손에 주의하며 얼어버린 수도 계량기를 천천히 녹여 줍니다.
▶ 빙판길 주의사항
- 보폭을 평소보다 10~20% 줄여 줍니다.
- 굽이 낮고 미끄럼 방지가 되는 신발을 신어 줍니다.
- 가능한 주머니에 손을 넣지 않고 물건을 들고 다니지 않는 게 좋습니다.
- 그늘진 곳은 피하고 급격한 회전을 하지 않는 게 좋습니다.
- 움직임을 둔하게 하는 무겁고 두꺼운 외투는 피해주시는 게 좋습니다.
▶ 한파 시 자동차 운전
- 도로 결빙에 대비하여 스노체인이나 염화칼슘, 스프레이 체인, 삽 등 월동 용품을 미리 준비하고 부동액, 충천지, 윤할유등 사전에 자동차를 정비합니다.
- 운전 전에는 앞 유리의 성에를 완전히 제거라고 운전 중에는 평소보다 저속 수동 운전으로 차간 거리를 충분히 확보하여 운행을 합니다.
- 빙판길에서 멈출 때는 엔진브레이크를 이용하여 속도를 천천히 줄인 후 풋 브레이크를 사용하여 멈춰줍니다.
- 미끄러운 길에서 출발 시에는 2단 기어로 천천히 밟아 바퀴가 미끄러지지 않게 서서히 출발합니다.
- 차량이 이동 중 고립될 경우 구조 연락을 취하고 동승자와 함께 체온을 유지하며 돌아가며 휴식을 취하되 한 사람은 반드시 깨어있어야 하고 실내 등이나 밝은 옷을 눈 위에 펼쳐 구조요원이 쉽게 찾을 수 있게 펼쳐놉니다.
※ 겨울철 참고 자료
➨ 겨울철 실내습도와 실내온도는 몇도가 적당할까?겨울철 따뜻하게 나는 5가지 방법
➨ 겨울철 자동차 타이어 적정 공기압 확인하고 넣는 방법
➨ 겨울철 보일러 관리 방법과 온수 안 나올 때 대처 방법
지금까지 한파 시 행동요령에 대해 알아보았습니다.
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