계속 피곤한 이유 11가지와 대처 방법
오늘은 계속 피곤한 이유 11가지와 대처 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.계속 피곤한 이유는 만성 피로 증후군이라는 질환으로 일반적인 피로는 특별한 질환 없이 과로나 수면 부족, 스트레스 등으로 발생하지만, 만성 피로 증후군은 바이러스 감염, 면역 이상, 신경호르몬계 문제 등 여러 요인이 복합적으로 작용해 발생하여 6개월 이상 지속되는 심각한 피로를 유발할 수 있습니다. 만성 피로 증후군이 발생할 경우 심한 피로와 함께 집중력 저하, 기억력 문제, 수면 장애, 위장 장애 등의 증상을 비롯해 복통, 식욕 부진, 우울, 불안 등도 동반될 수 있으며 이를 개선하기 위해 식습관 개선 및 수분 섭취, 비타민 섭취, 충분한 수면에도 불구하고 피곤함이 지속된다면, 다른 병적인 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 1...
2024. 9. 16.
