홍삼효능2 면역력을 높이는 음식 홍삼~ 홍삼 효능,부작용 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 면역력을 높여주는 대표적인 음식중 하나인 홍삼 효능,부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 홍삼? 홍삼은 인삼의 재배지에서 생산된 좋은 품질의 6년근 수삼을 엄선하여 껍질을 벗기지 않은채 장시간 증기로 쪄서 건조시 킨 담황갈색 또는 담적갈색을 띠는 인삼으로 크기와 모양등을 따져 1~5등급으로 분류하여 씻기 - 찌기 - 건조를 거쳐 홍삼으로 변하게 되는데 땅에서 캐낸 수삼은 수분 함량이 75%로 높아 오랫동안 보관이 어렵지만 홍삼은 수분 함량이 14% 이하로 되어 20년까지 보관이 가능하며 홍삼에 유명한 성분인 사포닌도 풍부하여 체내 지방을 녹여 체외로 배출시켜 다이어트에 좋고 피로회복, 면여력 증진, 혈소판 응집 억제를 통한 혈액의 흐름을 좋게 하는 등 원기 회복에도 효능이 .. 2021. 12. 13. 홍삼에 대해 알고 먹어보아요~ 안녕하세요~ 율무입니다^^ 제가 가끔 먹고있는 홍삼이 있는데 몸에 좋다는것만 생각했지. 깊게 생각않하다가 궁금해서 공부좀 해보았습니다^^ 충북에서 넘어온것입니다. 70ml에 23kcal 이구요. 1일 3회 1회 1포 섭취 하셔야 합니다. 차갑게 드시거나 따듯하게 데워 드셔도 좋습니다. 맛은 호불호가 있겠지만 전 맛있더라구요. 이제 홍삼에 대해 알아볼까요. 홍삼은 100g당 293kcal이며, 인삼의 재배적지에서 생산된 좋은 품질의 6년근 수삼을 크기와 모양을 엄선하여 껍질을 벗기지 않은채 1등급~5등급으로 분류하여 장시간 증기로 쪄서 건조시키는 과정을 거쳐 홍삼으로 변한다고 합니다. 홍삼의 효능 기억력 개선 홍삼은 중추신경에 작용하여 두뇌의 활동을 촉진시켜 기억력,식별 능력을 높이고 체력의 보강과 지구력.. 2021. 2. 15. 이전 1 다음
