남자 및 여자의 탈모는 약 1,000만 명이 정도로 추산되며, 특정 성별이나 연령대에서만 나타나는 것이 아니라 여성 탈모 환자도 증가하고 있습니다. 여성의 경우에는 헤어라인이 후퇴하는 남성형 탈모보다는 전체적으로 모발이 가늘어지면서 가르마를 중심으로 두피가 보이는 양상을 보이고 남성의 경우는 헤어라인을 시작으로 M자 형태의 탈모가 정수리 쪽으로 진행되는 양상을 보이듯이 탈모는 우리의 외모에 있어서 큰 비중을 차지해 스트레스의 원인이 되기도 합니다.
남자 및 여자 정수리 탈모 종류
우리의 머리카락이 하루에 40~50개 정도 빠지는 것은 정상이지만, 100개 이상 머리카락이 빠질 경우 탈모 의심이 필요합니다. 탈모는 여러 형태로 나타날 수 있으며, 그 기준도 각각 다릅니다.
원형 탈모
동전 모양으로 경계가 뚜렷한 형태를 보입니다.
안드로겐 탈모
남성의 경우 헤어라인에서 시작하여 M자 형태로 모발이 가늘어지고 빠지며, 여성의 경우 정수리 쪽에서 주로 나타납니다.
휴지기 탈모
스트레스, 다이어트, 출산 후에 나타나며, 대개 수개월 후에 회복될 수 있습니다.
남자 및 여자 정수리 탈모 원인
탈모는 남성과 여성의 경우에도 비슷한 과정을 거치며 남성호르몬인 테스토스테론과 모낭에 있는 '5 알파-환원 효소'의 상호 작용이 주된 원인입니다. 여성도 남성호르몬이 분비되지만, 여성체에서는 남성에 비해 분비량이 적어 완전한 탈모로 이어지기 어렵기 때문에 여성 탈모의 경우는 남성 탈모와 다르게 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어 각 개인의 상황에 맞게 맞춤 치료가 필요합니다.
남성형 탈모증의 원인
- 남성들은 사춘기가 지나면 체내의 테스토스테론이 증가하게 되고, 이것이 5-알파 환원효소에 의해 DHT로 변화됩니다.
- DHT는 모낭에서 머리카락을 탈락시키는 작용을 합니다.
- 유전적 소인이 있는 남성에서는 이 과정이 강화되어 탈모가 나타날 수 있습니다.
- 약 20%의 환자에서는 가족력이 없이 발생하기도 합니다.
여성 탈모의 원인
- 여성 탈모의 원인 중 갑상선 질환, 빈혈, 임신과 출산, 난소 이상, 폐경 등과 같은 다양한 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 여성 탈모는 일시적인 증상인 경우도 많습니다.
- 부모가 탈모증이 있는 경우 유전으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 심한 다이어트 후 영양 부족으로 탈모가 발생했다가 약 3개월 후 정상으로 회복되는 양상을 보이는 경우도 있습니다.
- 출산 후 약 3개월 뒤 탈모가 시작되고, 약 3개월이 지나면 정상으로 회복됩니다.
남자 및 여자 정수리 탈모 증상
탈모의 증상은 남녀 모두 증상이 조금씩 다르게 나타나며 각각 빠지는 양상을 통해 구분할 수 있습니다.
남성 탈모 증상
- 이마가 벗겨지기 시작하면 탈모가 본격적으로 진행되면서 이마가 점점 넓어지는 느낌
- 하루에 100개 이상 모발이 빠지면서 모발이 가늘고 부드러워지며 힘이 없음
- 두피가 가려우면서 비듬이 심한 증상이 6개월 이상 지속
- 두피를 눌렀을 때 느껴지는 가벼운 통증
- 앞머리와 뒷머리의 굵기의 차이가 보임
- 가슴의 털, 수염 등 몸의 털이 갑자기 길어지고 굵어짐
- 갑가지 증가하는 두피에 피지
- 머리를 자주 긁는 습관이 생김
여성 탈모 증상
- 여성의 탈모는 남성과는 다르게 주로 전체적으로 모발이 가늘어지는 형태를 보이게 됩니다.
- 머리카락이 전체적으로 가늘어지고 부드러워짐
- 헤어라인이 뒤로 후퇴하거나 정수리 부분이 살짝 드러남
- 몸의 털이 증가하는 경우
- 임신 후, 출산 후, 갱년기 등의 여성 호르몬 변화에 영향
- 생리주기, 임신, 출산, 갱년기 등 여러 생리적 변화에 따른 탈모 증상
탈모 자가 진단
탈모를 직접 진단하기 위해서는 엄지와 검지 두 손가락을 가볍게 정수리나 헤어라인 부위의 모발을 잡고 당겨 보아 5~6개 이상 빠지면 탈모를 의심해 보고 가까운 피부과 의원에 방문하여 정확한 진단을 받아보셔야 합니다.
남자 및 여자 정수리 탈모 치료법
탈모 치료는 약물 치료 및 주사 치료 등으로 치료하고 관리하며 빠른 증상의 개선을 위해 모발 이식 수술도 시행할 수 있습니다.
약물 치료
미녹시딜 (Minoxidil)
- 탈모에 사용되는 약물로, 두피에 직접 도포하여 모발 성장을 촉진합니다.
- 3%와 5% 용액이 있으며, 미녹시딜은 모발이 빠진 이후에도 모발 성장 주기를 강화합니다.
자가혈소판 풍부혈장 주사
- 혈소판이 풍부한 혈장에는 모발 성장을 촉진하는 성장인자들이 포함되어 있어 탈모 치료에 이용될 수 있습니다.
- 주기적인 반복치료가 필요하며, 환자 자신의 혈액을 이용하여 주사합니다.
여자 탈모 치료
남자와 여자의 탈모 치료는 비슷하지만 여성의 경우 남성 탈모에 바르는 약물인 '미녹시딜'과 먹는 약인 '프로페시아' 두 가지 모두 쓰지 않고 여성은 주로 바르는 약인 미녹시딜만 씁니다. 프로페시아 약의 경우 임신했을 때 복용할 경우 태아가 남자아이일 경우 성기 기형이 생길 확률이 높을 뿐 아니라 약을 만져도 피부로 흡수돼 똑같은 부작용이 나타날 수 있으므로 치료와 관리가 중요합니다.
- 여성형 탈모는 주로 정수리 부분에 해당하며, 면적이 상대적으로 넓을 수 있으며 대량 이식이 필요한 경우도 있으나, 후두부 모발이 빈약한 경우가 있습니다.
- 모발 손상 없이 채취하는 기술이 중요하며, 경우에 따라 절개와 비절개 방식을 혼합해 채취할 수 있습니다.
- 모발이식을 위해 채취되는 후두부 모발의 빈약한 경우가 있을 수 있습니다.
- 채취 과정에서 모발 손상을 최소화하여 생착률을 높여야 합니다.
- 탈모 진행 상태 및 이식이 필요한 부위에 따라 정확한 상담이 필요합니다.
- 상담을 통해 정확한 문제 파악 후 올바른 치료 및 관리가 필요합니다.
남자 탈모 치료
남성형 탈모증의 치료에는 약물요법과 수술적 방법(모발이식)이 있습니다.
- 피나스테라이드와 두타스테라이드는 식약청 승인을 받은 약물로, 남성호르몬의 변화를 억제하여 탈모의 진행을 억제합니다.
- 남성형 탈모의 빠른 및 확실한 치료 효과를 원할 때, 자가 모발이식을 시행합니다.
※ 탈모 관련 참고 자료
➨ M자 탈모와 정수리 탈모 등 두피 문신 잘하는 곳 구분하는 방법
남자 및 여자 정수리 탈모 예방법
자외선 차단을 위한 모자 착용
- 모자를 착용하여 자외선으로부터 모발을 보호해 주셔야 합니다.
- 햇빛이 강한 경우 모자를 활용하여 두피의 자외선 노출을 최소화합니다.
모자 착용과 땀 관리
- 모자 자체가 탈모를 유발하는 것은 아니지만, 모자를 썼을 때 땀이 두피에 축적되면 탈모의 원인이 될 수 있습니다.
- 모자를 착용할 때는 땀이 흐르지 않도록 주의하고, 두피가 땀에 젖었을 때는 모자를 벗어야 합니다.
두피 및 머리 관리 습관
- 두피와 머리를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다.
- 머리를 감을 때는 물리적인 당기는 힘을 최소화하고, 하루에 아침과 저녁 두 번만 머리를 감는 것이 적절합니다.
머리카락 건강을 위한 팁
- 습관적으로 머리를 손가락으로 돌돌 말아 뽑거나 과도한 힘으로 묶지 않도록 주의합니다.
- 머리를 길게 기르더라도 헤어드라이어 사용을 제한하여 머리카락 손상을 최소화합니다.
식이 및 영양 보충
- 영양분이 풍부한 식단을 유지하고, 필요시 비타민이나 영양 보충제를 섭취합니다.
- 특히 비오틴과 같은 비타민은 머리카락 건강을 지원하는 데 도움이 됩니다.
두피 마사지와 샴푸 선택
- 두피를 부드럽게 마사지하면 혈액순환을 촉진하여 머리카락에 영양분을 공급할 수 있습니다.
- 보습 효과가 좋은 샴푸를 사용하고, 헹굴 때는 머리카락이 남지 않도록 깨끗이 헹궈주셔야 합니다.
스트레스 관리 및 충분한 휴식
스트레스를 피하고 충분한 휴식을 취함으로써 두피와 머리카락 건강을 유지할 수 있습니다.
※ 탈모 관련 건강기능식품 참고 자료
➨ 탈모 예방 영양제 비오틴 효능과 부작용 및 하루 권장량
➨ 탈모 예방에 좋은 기력 회복 영양제 트루포뮬러 프로모나 비오틴 10000 효능과 가격?
탈모는 이러한 습관을 유지하고 자외선으로부터 모발을 보호하면서 두피와 머리카락의 건강을 지속적으로 관리하는 것이 가장 중요합니다.
지금까지 남자 및 여자 정수리 탈모 원인과 증상, 예방 법과 치료 법에 대해 알아보았습니다.
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