안녕하세요~율무입니다.
오늘은 눈에 좋은 차로 유명한 결명자차 효능,부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
결명자차?
북아메리카가 원산지인 콩과의 결명자 씨앗을 볶아서 만든 결명자차는 종자는 모양이 세모지고 검붉으며 잘 말려서 건조하게 보관하였다가 하루 20~30g 정도에 물 3컵을 붓고 달여 마시거나 끓인 차를 차게하여 마시기도 하는데 되도록이면 설탕이나 꿀은 넣지 않고 마시는 편이 건강에 더 효과적인 결명자차는 옛부터 눈을 밝게 해준다하여 붙혀진 이름으로 특이한 냄새와 맛이 나고 약성은 달고 쓰며 짜고 약간 찬 성질이며 체내 신진대사와 혈액순환을 향상시키고 눈을 밝게 해주고 장의 운동을 촉진시키 주어 이뇨작용, 각종 부인병, 방광염, 임질, 심장병, 당뇨병, 각기, 복막염, 맹장염, 간염, 고혈압, 산전 산후등 각종 질환에 효능이 있으며 변비와 결막염에 의한 눈병의 세안제로도 쓰이기도 합니다.
눈 건강에 도움이 되는 차~ 결명자차 효능,부작용
결명자차 효능
<변비 개선>
결명자차에 함유된 크리소파놀 성분은 장의 운동을 활성화하여 배변 기능을 촉진시켜 변비의 증상을 개선하는데 도움을 줍니다. 단,장기적으로 섭취시 장기능이 오히려 저하될수 있으니 섭취에 주의하셔야 합니다.
<해열 작용>
결명자차를 평소 몸에 열이 많으신 분이나 감기로 인한 고열로 고생하시는 분들이 마셔주게 되면 이러한 증상에 열을 내
려주는데 도움이 될수 있습니다.
<갱년기증상 완화>
결명자차에 함유된 안트라퀴논 성분은 여성 갱년기 증상인 난소 기능 저하로 호르몬 분비가 감소하는데 도움을 주어 호
르몬의 균형 유지에 효과적으로 여성 분들의 갱년기 증상 완화에 효과적입니다.
<구취 제거>
항염, 소염 효과가 있는 결명자차는 피부 진균, 포도상구균, 염증등 각종 바이러스가 입속에 번식하는 것을 막아주어 입냄새 제거뿐만 아니라 입안 염증의 개선에도 도움을 줍니다.
<이뇨작용>
결명자차는 체내 유해 물질과 독소를 체외로 배출을 도와 신장 기능을 돕는 차로 신장이 피로해지지 않도록 신장 건강 유
지에 도움을 줍니다. 단,과다섭취시 이뇨작용이 너무 활발해져 신장에 무리를 줄수 있으니 적정량만 드시는게 좋습니다.
<눈 건강>
결명자차에 풍부한 베타카로틴 성분은 눈의 피로를 풀어주며 눈의 충혈을 완화시켜 주고 눈의 노화를 방지하여 야맹증,
녹내장.백내장 예방등 안구질환 예방에 도움을 줍니다.
<면역력 강화>
항균, 항염, 항바이러스 효과를 가진 결명자차는 피부염증 개선과 진균성 질환 치료, 건선 완화, 구강내 세균, 대장균, 바이러스 등 각종 유해균 제거에 효과적으로 만성 염증 질환 예방과 동시에 면역력 강화에도 도움을 줍니다.
<간 건강>
결명자차에 각종 생리활성 물질들은 항산화 능력이 뛰어나 손상된 간의 회복을 돕고 독성물질로 부터 간을 보호하여 각종
간 질환 치료에 도움을 줍니다.
<혈관 건강>
결명자차에 함유된 루프로프라신 성분은 체내 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 내 노폐물의 배출을 도와 혈액을 맑게하며 혈압도 안정시켜 주어 고혈압, 동맥경화 예방 등 혈관질환 예방에 도움을 줍니다.
부작용 및 주의사항
결명자를 생으로 섭취시 설사를 유발할 수 있으며 찬성질을 가지고 있기에 평소 몸이 차가우신 분들은 섭취에 주의하셔야
합니다.
지금까지 결명자차 효능,부작용에 대해 알아보았습니다.
댓글