안녕하세요~율무입니다.
오늘은 목이 아픈 이유와 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
목이 아프면 일상생활에 불편함과 함께 스트레스를 받을 수 있기에 목이 아픈 이유와 증상을 알고 증상을 개선해 주시는 게 중요합니다.
목이 아픈 이유와 치료법
1) 편도염
편도염이란 편도를 구성하는 혀 편도, 인두편도, 구개편도 중 주로 구개편도에 발생하는 급성 염증으로 바이러스나 세균 등에 의해서 발병하여 갑작스러운 고열과 오한과 함께 뒤이어 목이 아픈 인후통이 발생하고 두통, 전신 쇠약감, 관절통 등의 신체 전반에 걸쳐 증상이 나타나게 됩니다.
치료법
편도염 증상 완화를 위한 적절한 보존적 치료를 시행하는 것으로 필요하면 진통제를 투여하는데 대부분의 경우 아세트아미노펜 제제나 아스피린 계열의 약물만으로도 충분하며 세균성 편도염을 치료하기 위해서는 페니실린, 에리스로마이신, 테트라싸이클린 등을 사용하여 전신적인 항생제 치료를 시행하고 수술적 치료로는 편도절제술을 시행하게 됩니다.
2) 인후염
바이러스나 세균 등에 감염되어 인두와 후두에 생긴 염증으로 초기에는 인두의 이물감과 건조감, 가벼운 기침 등의 증세가 나타나다가 심해지면 목의 통증으로 인해 음식을 삼키기 어려우며 고열, 두통, 전신권태, 식욕부진 등의 증상이 나타나고 입냄새가 나며 혀에 설태가 끼기도 하고 후두에까지 염증이 번지면 목소리가 쉬기도 하고 귀 밑부분의 통증 증상이 나타나기도 합니다.
치료법
물을 많이 마시는 것이 좋으며 미지근한 물로 입 안을 헹구어 주고 통증을 줄이기 위해 진통제 등을 투여하며 세균 감염이 의심되는 경우에는 항생제 치료를 시행하기도 합니다.
3) 역류성 식도염
역류성 식도염은 위의 내용물 또는 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증으로 위식도 경계 부위의 조절 기능 약화로 경계 부위가 완전히 닫혀 있지 않아 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류함으로써 이에 따른 불편감이 생겨 가슴 쓰림, 가슴의 답답함, 속 쓰림, 신트림, 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌, 목 쓰림, 목소리 변화, 가슴통증 등이 발생하게 됩니다.
치료법
위산 분비 억제제 투여로 치료를 합니다.
4) 목디스크
목 디스크란 경추 뼈와 뼈 사이의 디스크가 탈출하거나 파열돼 경추 신경이 자극 또는 압박을 받아 목, 목과 어깨, 어깨와 등, 팔 등에 통증 및 신경학적 증상을 나타내는 질환으로 경추 디스크가 나이가 들어감에 따라 수분이 감소하여 퇴행성 변화를 일으켜서 탄력성이 상실되어 굳어지고 추간판 벽에 균열이 발생하여 내부의 굳어진 수핵이 빠져나와 발생하거나 외상에 의해 발생하기도 하여 뒷목과 어깨 상부의 통증이 가장 흔한 증상이며 병이 발생한 부위에 따라 어깨와 팔의 통증이나 심한 경우 척수에 손상을 줘서 다리의 힘이 약해지거나 마비가 발생하기도 합니다.
치료법
초기에는 약물 치료와 물리치료를 적절히 시행하면서 증상을 완화시켜주는데 호전이 안될 경우 침습적인 치료를 시행하며 수술적 치료 전에 흔히 뼈 주사라고 하는 신경 차단술을 시행하기도 하고 목을 절개해서 해당 디스크를 제거하고 뼈를 하나로 유합 하는 방법이나 인공 디스크를 삽입하는 방법으로 수술적 치료를 시행하기도 합니다.
5) 거북목 증후군
거북목 증후군은 앞으로 목을 길게 빼는 자세 때문에 정상적인 경추 만곡인 'C'자 형태의 경추 정렬이 소실되어 생기는 증상으로 컴퓨터와 키보드, 스마트폰과 같은 비주얼 디스플레이 단말기를 장시간 사용하는 작업자들이나 나이가 들수록, 근육이 없을수록 거북목이 잘 생기게 되어 경추부 디스크에 가해지는 압력의 증가로 인해 뒷목과 어깨의 통증을 유발할 수 있으며 두통이나 수면 장애, 피로 등으로 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.
치료법
기본적 치료로는 어깨를 펴고 고개를 꼿꼿이 하는 것으로 20~30분에 한 번씩 목을 뒤로 젖혀 주는 신전 운동을 해 주면 큰 도움이 되며 근육을 이완시키고 경락을 통하게 하고 관절의 막힌 곳을 터서 흐르게 하는 것을 원칙으로 한 약물요법, 침구요법, 추나요법, 물리요법, 정신 치료요법 등을 통해 증상의 치료에 효과를 보실 수 있습니다.
6) 경추염좌
경추염좌는 경추 디스크의 파열이나 손상이 없이 건이나 근육, 인대 손상으로 통증이 생기는 질환으로 목의 통증은 근골격계 증상 중에서 가장 흔한 3가지 증상 중 하나로 충돌에 의한 스포츠 손상, 교통사고로 인해 목에 충격 외상으로 발생한 급성 경추염좌와 바르지 못한 자세를 장시간 유지해서 발생하는 만성 경추염좌로 증상이 발생하게 되면 목 주변의 광범위한 부위에 통증과 눌렀을 때 심한 통증이 발생하며 목을 앞으로 굽히고, 뒤로 젖히고, 고개를 돌리거나 숙이는 동작을 하기 어렵고 통증만 더 심해지며 심할 경우에는 눈의 피로감이나 두통까지 유발하고 팔이 저린 목 디스크 증상을 보이기도 합니다.
치료법
천천히 스트레칭을 해주고 무리한 동작은 자제하며 휴식과 안정을 취해주셔야 되고 목 삐끗 후 통증으로 인해 움직이는 게 힘들어진다면 냉찜질로 응급처치를 하면 효과적이며 소염제 치료 및 통증 강도에 따른 도수치료와 물리치료의 병행치료로 증상 개선에 효과를 볼 수 있고 더불어 평상시 바른 자세나 경추 운동법을 숙지하여 경추염좌 및 목 통증 유발을 예방하시는 것이 좋습니다.
7) 편타성 손상
편타성 손상은 교통사고로 인한 후유증으로 목 부위에 발생하는 증상으로 대부분 목의 통증과 두통, 경추의 운동성 감소 등의 증상이 나타나고 목의 통증이 머리뼈 하부에서 목뼈, 등뼈 접합부에 이르는 부위까지 발생하는 것이 일반적으로 움직이면 통증이 더욱 악화되고 척추 주위에서 근육 경련이 동반되기도 하며 초기에 후두통이 생겨서 수개월 지속되기도 하여 짜증이 잘 나고 피로, 불면, 집중 장애, 직장 생활에 장애 등의 증상이 나타나기도 합니다.
치료법
주기적인 치료로는 기능성 운동, 관절 가동범위 운동, 목과 견갑근, 심부의 목 근육을 강화하는 것을 목표로 하는 능동적인 운동과 온열 치료, 얼음 치료, 마사지 등의 수동적인 치료 방법도 쓰이며 경피 전기 자극 치료기, 전기장 치료기, 혈위 전기 자극기, 혈위 초음파 치료기, 극초단파 치료기 등의 걷기 치료기도 선택적으로 사용하고 통증이 심한 경우 약물치료나 침구치료, 부항 치료 등을 시행하게 됩니다.
지금까지 목이 아픈 이유와 치료법에 대해 알아보았습니다.
즐거운 하루 되십시오.
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