프랑킨센스 나무의 수액으로 만들어진 보스웰리아는 귀한 슈퍼푸드 중 하나로 이 나무는 상처를 입으면 수액을 내뿜어 재생하며, 이것을 건조해 보스웰리아를 얻습니다.
다른 이름으로 유향이라 불리는 보스웰리아는 인도‧아프리카 동부 고산지대의 키 작은 관목으로 향신료로도 사용되어 왔으며 나무 한 그루에서 얻는 양이 적고 가격이 비싸기 때문에 귀하게 취급된 식품이자 전통적으로 관절염 및 염증과 관련된 질환의 치료에 사용되어 왔던 식품으로 오늘은 이렇게 항염증 작용이 뛰어난 보스웰리아 가격과 효능, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
보스웰리아 효능
보스웰리아는 염증을 가라앉히고, 관절 통증을 완화하는 주요 성분인 ‘보스웰릭산’과, 신체활동을 높여주며 진정을 도와주는 작용을 하는 ‘테르텐’ 성분이 관절염 증상 완화부터 면역력 증진, 항염 및 항암, 상처 치유, 근육 강화, 두통 예방, 피부 건강 증진까지 항산화 작용을 통해 세포 손상을 줄이고 면역 체계를 지원하는 효과는 물론 부작용이 거의 없거나 매우 드물며, 일반적으로 안전한 것으로 알려져 있는 식품으로 아래와 같은 효능을 확인할 수 있습니다.
1. 관절염 증상 개선
보스웰리아에 풍부한 보스웰릭산과 테르텐 등의 항염증 성분이 항산화 작용을 통해 손상된 세포의 회복을 도와 면역 체계를 강화하고 면역 질환에 대한 저항력을 높여 COX-2와 같은 연증 반응에 관여하는 특정 효소를 억제하여 류머티즘 관절염과 루푸스 등 만성질환을 예방하고 완화하는 등 관절염 부위의 염증을 가라앉히고 통증 개선하는 데데 효능이 있다고 알려져 있습니다.
2. 피부 노화 방지
항산화 성분을 함유한 보스웰리아는 신체와 피부 노화를 방지하고 피부 염증을 막아 여드름 및 주름 예방에 도움을 주는 등 피부 건강 증진에 도움을 줍니다.
3. 면역력 증진
보스웰리아에 함유된 항산화 물질은 감염 및 항암에 중요한 T세포와 같은 면역 세포의 활동을 증가시켜 체내 활성산소 생성을 억제하여 세포 노화를 예방하고 혈류를 개선하여 면역력을 증진해 만성 질병을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
4. 소화 장애 개선
보스웰리아는 소화 장애를 유발하는 염증을 줄여 위장 장애나 변비, 과민성 대장 증후군 등과 같은 소화 장애 개선과 예방에 효과가 있을 뿐 아니라 소화를 돕고 장을 튼튼하게 만들어 이와 관련된 위궤양과 대장암 방지에도 도움이 될 수 있습니다.
5. 빠른 상처 치유 효과
한 연구에 의하면 보스웰리아 추출물을 당뇨병에 걸린 쥐에 14일 동안 치료한 결과 증상이 빠르게 치유되었다는 보고가 있듯이 보스웰리아를 상처 부위에 도포하면 치유 속도를 증가시키면서 외부로부터의 감염을 보호하는 효능을 가지고 있습니다.
6. 심신 안정
정서적 안정 기능도 가지고 있는 보스웰리아는 모든 유향, 프랑킨센스 추출물을 에센셜 오일 형태로 사용하면 신체 호르몬 밸런스 유지와 신진대사를 증가시켜 기분 전환과 함께 스트레스 완화하는 효능으로 수면의 질을 높여주는데도 도움을 줍니다.
보스웰리아 부작용
보스웰리아는 특별한 부작용이 보고되지 않고 있지만 개인의 체질 또는 복용 중이 약이 있거나 상황에 따라 아래와 부작용도 드물게 발생할 수 있습니다.
- 과다 섭취 시 복통, 설사, 구토, 알레르기 반응 등의 부작용을 일으킬 수 있기에 식약처에서 권장하는 하루 섭취량을 준수하는 것이 좋습니다.
- 알레르기 반응은 드물지만, 심하면 두드러기, 가슴 통증, 호흡곤란과 같은 증상을 보일 수 있기에 음식 알레르기가 있는 경우 특히 주의가 필요합니다.
- 보스웰리아는 의약품이 아닌 식품으로, 섭취 제한 없이 먹을 수 있지만, 임신 중이거나 모유를 먹이고 있는 경우에는 섭취를 삼가는 것이 좋습니다.
- 과도한 섭취나 장기간 복용은 위장 문제, 피부 발진, 간 손상을 일으킬 수 있기에 보스웰리아 파우더는 하루 5g 이하로 섭취하면서 규정된 용량과 복용법을 지켜주셔야 합니다.
보스웰리아 가격
보스웰리아 가격은 판매되는 판매처나 행사, 프로모션 등에 따라 가격이 천차만별로 형성되어 있기 때문에 보스웰리아 선택 시 먼저 가루 형태나, 캡슐 형태 등 다양한 형태의 제품들 중 자신이 섭취하기 편한 제품으로 선택하고 국내 제품을 구매하실 경우 국내 식약처에서 안정성과 기능성을 인정받은 건강기능식품을 구매하시는 것을 추천드립니다.
국내 XX 브랜드 보스웰리아 가격
- 보스웰리아 30정 1개 : 1,5000원
- 보스웰리아 30정 2개 : 27,500원
- 보스웰리아 30정 3개 : 40,000원
- 보스웰리아 30정 4개 : 42,370원
- 보스웰리아 30정 8개 : 97,170원
- 보스웰리아 30정 12개 : 142,300원
보스웰리아 섭취방법
건강기능식품으로 판매되는 보스웰리아는 쓴 맛이 짙어서 물, 우유, 두유에 타먹거나 다양한 음식과 함께 복용하는 것이 좋으며 오일 형태로 추출한 제품의 경우 에센셜 오일로 활용될 수 있어 특유의 향을 즐길 수 있을 뿐 아니라 보습 크림과 보스웰리아 분말을 섞어 통증 부위에 찜질하면 통증 완화에 도움이 될 수 있으며, 밀가루와 섞어서 사용하는 방법도 있는 등 크림, 팩, 파스 등으로 활용 가능한 제품입니다.
- 보스웰리아의 올바른 섭취 방법은 식약처에서 권장하는 하루 섭취량인 1,000mg을 준수하셔야 합니다.
- 알약 형태로 제품을 구입했다면, 하루 권장량을 잘 확인하고 제품에 명시된 양을 섭취합니다.
- 보스웰이라 추출물 분말인 경우 약 1~2 티스푼 정도가 1일 섭취량이며 요구르트나 샐러드에 섞어 먹는 등 좋아하는 음식에 섞어 섭취할 수 있습니다.
- 보스웰리아 환 제품의 경우 하루 섭취량이 제품에 따라 달라 하루 섭취량을 잘 확인하여 섭취합니다.
- 보스웰리아 원물의 경우 물 1L에 원물 4g을 넣고 우려서 마시되 원물이 녹으면 주전자나 냄비에 달라붙을 수 있으므로 거즈 등을 사용하여 우려내야 합니다.
※ 뼈 건강 기능 식품 참고 자료
➨ 뼈에 좋은 호관원 효과와 부작용, 프리미엄 골드 가격은?
➨ 콘드로이친 1200mg 가격과 효능, 부작용은? / 관절 연골 건강 지킴이
지금까지 보스웰리아 가격과 효능, 부작용에 대해 알아보았습니다.
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