안녕하세요~율무입니다.^^
오늘은 소변에 거품이 나는 이유에
대해 알아보겠습니다.
건강한 성인남성은 소변에 거품이 거의
나지 않거나 나더라도 금방 사라진다고
합니다.
성인 하루평균 활동하는 낮동안 4~6회
정도의 소변을 보고 수면 중 1회 정도의
소변을 보는 게 평균적으로 낮동안 위생
적인 문제나 수분 섭취의 부족으로 화장
실을 자주가지 않는 경우가 있는데 이러
한 습관은 건강에 좋지 않다고 합니다.
하루에 1.2~1.5l의 소변을 보시는 게 좋
기에 충분한 수분공급과 스트레스를 해
소하여 근복적인 원인을 개선할 수
있습니다.
《소변에 거품이 나는 이유》
<신장>
지속적으로 거품이 많이 생긴다면
신장질환의 경우 단백뇨를 보게 되는데
신장이 제대로 기능을 하지 못할 경우
단백질이 제대로 흡수되지 않고 소변을
로 배출되는 현상으로 소변의 주기가
짧고 평소보다 피로감이 많이 느껴지면
신장 쪽을 의심해 보아야 합니다.
➨ 신장이 안 좋으면 나타나는 증상과 신장 건강법
<신증후군>
흔히 단백뇨라 부르는 증상으로 소변을
통해 배출되는 단백질의 양이 성인기준
하루 3.5g 이상되면 단백뇨인 신증후군
이라고 할 수 있는데 혈액에 함유된 단
백질 성분이 신장을 통해 소변으로 다량
배출되어 발목이나 다리, 눈꺼풀등 부종
증상이 나타나게 되는데 심해지면 복부
와 폐에 물이차 복부팽만감, 기침, 가래,
호흡곤란등의 증상이 나타나는데 이증
상이 보일 시에는 가까운 병원에 방문
하시는 게 좋습니다.
➨ 우리 몸을 정화시켜 주는 신장. 신장에 좋은 음식
<당뇨>
당뇨의 경우 초기 증상을 발견하기 힘들
기 때문에 소변이 지속적으로 거품이
많이 생긴다면 당뇨도 의심해 보고
관리하여 당뇨를 개선하시는 게
좋습니다.
➨ 합병증이 무서운 당뇨~당뇨수치 내리는 방법
<스트레스>
스트레스로도 거품이 많이 나는 이유가
될 수 있는데 과도한 업무나 육아로 인한
스트레스로 일시적으로 나타날 수도
있으며 과격한 운동으로 육체에 무리를
주어 소변에 거품이 많이 생길 수 있기에
스트레스를 해소하기 위해서는 규칙적
인 운동과 식습관, 충분한 숙면등을
통해 스트레스를 해소에 노력하셔야
합니다.
<수분>
성인 하루 수분섭취량은 2l 정도로
수분이 부족하면 소변에 물의 비율이
줄어들어 소변을 자주 보지 않아 대사
산물등이 계속 퇴적되며 수분함량이
부족하면 거품이 많이 생기고 소변색도
진해지며 냄새도 심해지기에 지속적으
로 거품이 많이 생긴다면 평소 충분한
수분섭취로 건강을 챙기시는 게
좋습니다.
➨ 소변에 거품이 많이 나는 단백뇨 증상과 원인 치료법
지금까지 소변에 거품이 나는 이유에
대해 알아보았습니다.
나이가 들어갈수록 몸에 변화가 생기
는 게 느껴지실 겁니다.
건강을 관리하기 위해서는 평소 규칙적
인 생활과 양질의 식단이 중요하다고
생각합니다.
도움이 되셨길 바랍니다.
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