안녕하세요~율무입니다.
오늘은 습진 치료방법에 대해 알아보겠습니다.
습진이란?
습진이란 주로 홍반,진물,부종을 보이고만성화 될수록 피부가 두껍고 거칠어 지는 과다각화증, 태선화를 보이는 피부 질환을 통칭하는 것으로 대부분 심한 가려움증을 동반하는 질환으로 습진은 그원인에 근거해 이름이 지어지는데 접촉 피부염, 아토피 피부염, 자가감작 피부염 등이 있으며 동전모양 습진, 지루 피부염 등과 같이 습진의 모양이나 발생 부위에 따라 이름이 붙여지기도 합니다.
원인?
습진은 누구에게나 발생할수 있지만 직업적으로 발생하는 경우가 많아 직업 피부 질환의 80%를 차지하는데 주부, 미용사, 의료 종사자, 수의사, 청소 근로자, 금속 가공업 종사자등 직업에 따라 공업용제, 불산, 시멘트, 크롬산, 페놀, 아세톤, 알코올 등의 원인 물질로 작용이 될수 있고 일반인에게는 세정제,비누등의 흔한 물질의 잦은 접촉으로 그 원인이 될수 있으며 피부 각질층의 장벽 기능이 떨어진 경우에도 자극 물질이 침투되어 피부염이 잘 발생하기도 하며 너무 건조한 경우, 고온 다습한 경우, 자극물질이 밀폐된 상태로 노출된 경우,피부 손상을 받은후 노출 된 경우에 습진을 쉽게 발생시킬수 있는 원인이 될수 있습니다.
습진 치료방법
<식이요법>
습진은 면역체계와도 관계가 있는 질환으로 신체의 면역력을 높이고 염증을 일으키거나 감소시켜 주는데 도움을 주는 음식으로 계피, 브로콜리, 차가버섯, 노니, 양파 등으로 습진의 완화와 개선에 좋고 피해야 할 음식으로는 우유, 계란, 콩 등이 보고되고 있으며 그외에도 밀, 생선, 땅콩 등 원인 음식물을 알아낸후에는 일정 기간 원인인 음식물을 철저하게 피하는 것이 가장 확실한 예방법과 치료법입니다.
<보습>
습진은 보습이 굉장히 중요합니다.
피부를 청결하게 하고 수분 공급과 유지, 유분과 영양을 공급해주는 보습제를 이용하여 보충해 주시면 좋으며 파라벤, 페녹시에탄올, 피이지, 향료 등의 성분들이 들어간 보습제는 피하시는 것이 좋습니다.
<자극적인 제품 사용하지 않기>
세안비누는 중성비누도 있으나 대부분 알칼리성으로 비누로 세안하고 나면 피부를 알칼리성으로 변하게 하듯이 세정제, 아세톤 등의 자극적인 제품은 피하며 피부에 자극적이지 않은 무향 클렌저나 천연 제품을 이용하시는 것도 습진 완화에 도움이 될수 있습니다.
<습도>
습진은 온도와 습도에 민감한 질환으로 건조한 환경이 되면 습진이 더 악화될수 있어 적절한 온도와 습도 유지를 위해 가습기를 이용하여 공기의 습도를 높이고 피부의 수분을 공급하여 피부의 수분을 증발하는 것을 방지하여 습진에 각질이 생기는 것을 예방하는 것이 좋습니다.
<알레르기 물질 피하기>
습진을 유발하는 물질은 곰팡이 균, 먼지, 진드기, 동물의 털, 꽃가루, 비듬 등으로 청소를 자주하여 집안을 깨끗하게 유지시켜 주어 알레르기 유 발물질의 요소를 없애거나 아예 피하는 것도 습진을 예방하는데 도움을 줍니다.
<스트레스 해소>
스트레스 또한 습진이나 각종 피부질환의 원인으로 스트레스는 심리적 뿐만 아니라 물리적으로 질환을 일으켜 면역력을 저하 시키기 때문에 스트레스를 해소하는 방법을 익혀두고 시간을 투자해서 해소 하는게 좋기에 그 중에서도 마음을 편안하게 해주는 그림을 보거나 명상, 요가 등 평온한 음악으로 스트레스를 완화시키는 것이 도움이 될수 있습니다.
습진은 완치가 없기에 평소 면역력에 좋은 음식과 면역력을 저하시키는 스트레스를 해소에 노력하셔야 하며 청결한 환경으로 습진을 예방하고 관리하시는게 최고의 치료법이라 생각합니다.
지금까지 습진 치료방법에 대해 알아보았습니다.
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