안녕하세요~율무입니다^^
오늘은 추워지는 겨울철 날씨에 실내온도와 습도는 어느 정도가 적
당한 지, 따뜻하게 겨울을 어떻게 보낼
지 궁금해서 알아볼까 합니다.
여름이 지나고 가을이 있었냐는 듯이
갑자기 추위가 오면서 실내가 추워지네요.
겨울은 건조해지면서 생기는 질
환이나 증상이 있을 수 있어 다른 계절
보다 건강관리에 주의를 기울여야
하는 계절입니다.
그럼 겨울철 습도와 실내온도를
잘 조절하여 난방비를 아끼고 따뜻
하게 지낼 수 있는 방법 5가지
에 대해 알아보겠습니다.
<실내 온도>
겨울철에는 외부와의 온도 차이로
온도가 급격히 바뀌는 경우
혈관이 압축과 팽창을 반복하게 되어
혈관에 무리가 가기 때문에 에너지
낭비와 온도차이를 줄이기 위해
실내온도는 18~20°C가 좋다고
합니다.
따뜻한 온도가 아니기에 개인 컨디션
이나 집의 외풍등을 고려해 온도는
조금씩 틀릴 수 있으며 약간 쌀쌀하지만
춥다고 무조건 온도를 올리기보다는
외부보다 살짝 따뜻한 정도의 온도가
면역력이 떨어지는 것을 방지할 수
있습니다.
<습도>
겨울철 난방을 지속해서 하다 보면
실내가 건조한 상태가 되는데 실내가
건조하면 호흡기 점막을 마르게 하여
호흡기 질환의 발병률을 높일 수 있기
때문에 실내에 적절한
습도는 40~60%로 실내가 너무 건조
해질 때 가습기를 사용하거나 젖은 빨래
를 널어 이용하면 난방 시 공기순환을
더욱 빠르고 따뜻해지게 합니다.
단, 장기간 사용 시 곰팡이나 세균이 번식
할 수 있으니 시간을 정하여 하루 두 번
정도 사용하시는 것이 좋습니다.
<보일러 점검>
겨울철 난방 시 보일러 점검은 꼭 필요할
정도로 노후화된 보일러는 효율성이
떨어지고 에너지 소비가 많게 됩니다.
보일러는 10년 이상 사용한 보일러는
교체하시는 것이 좋으며 1년에 두 번 이상
은 청소를 하여 먼지가 쌓이지 않게
하여 열전도율을 높여 에너지를
절감할 수 있습니다.
<내복 착용>
요즘 젊은 분들이 내복을 입은
경우는 많지 않다고 생각합니다.
하지만 내복의 착용은 의외로 활용도가
매우 좋은데요.
실제 실험에 따르면 얇은 내의를 입었을 때 체감온도는 2~3°C를 올리고
내복은 3°C를 높여주기에 실내온도를
3°C낮추고 난방 시약 20%의 에너지
소비를 절감할 수 있다고 합니다.
불편하시더라도 한번 입어보세요~
착용감 좋습니다^^
<외풍 차단>
겨울철 외풍을 차단하기 위해서는
커튼이나 에어캡을 활용하시는 게
좋은데요.
겨울철 커튼 설치는 차가운 외부 공기
가 실내에 침투하는 것을 막아주어
실내온도를 1~2°C 가량 높여주는 효과
로 단열 효과가 뛰어나며
일명 뽁뽁이라는 에어캡은 실내온도
에 꼭 필요한 겨울철 제품으로
창문에 부착하면 외부의 공기가 실내
로 들어오는 것을 막아주고 따뜻한
공기가 외부로 나가지 않도록 방지해
주는데 좋은 제품입니다.
※ 생활 지식 참고 자료
➨ 내 차량 문콕 시 수리비 보상 받는 방법과 수리 비용은?
➨ 겨울철 보일러 관리 방법과 온수 안 나올 때 대처 방법
지금까지 겨울철 실내 적정 온도와
습도, 그리고 겨울철 따뜻하게 나는
5가지 방법에 대해 알아보았습니다.
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