안녕하세요~율무입니다.
오늘은 티눈 생기는 이유와 티눈 없애는
방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
티눈?
티눈이란 손과 발 등의 피부가 기계적인 자극을 지속적으로 받아 작은 범위의 각
질이 증식되어 원뿔 모양으로 피부에 박
혀 있는 것을 말하며 위에서 누르면 아픈
특징이 있고 티눈을 깎았을때 중심핵이
보이는 것이 특징입니다.
{티눈 생기는 이유}
1. 티눈 생기는 이유
뼈가 돌출되어 발가락 가장자리의 마찰이
심할때.
2. 티눈 생기는 이유
굽이 높고 앞이 뾰족한 신발을 오래 신었
을때.
3. 티눈 생기는 이유
얇은 피부에 지속적인 압력이 가해질때.
4. 티눈 생기는 이유
무리하게 걷거나 달리기를 하여 발에 마
찰이 심해질때.
5. 티눈 생기는 이유
수족냉증이나 혈액순환이 원활하지 않을
경우.
{티눈 예방법}
1. 티눈 예방법
굽이 높고 앞이 뾰족한 신발착용을 자제
하는 것이 좋습니다.
2. 티눈 예방법
무겁거나 거친 연장을 다룰 때에는 장갑
을 착용하시는 것이 좋습니다.
3. 티눈 예방법
발에 통증이 있을시 발볼을 넓고 편안한 신발을 착용하는 것이 좋습니다.
4. 티눈 예방법
피부에 보습크림을 꾸준히 발라 거칠어짐
을 방지하는 것이 좋습니다.
5. 티눈 예방법
손에 지속적으로 압박을 가하는 일을 할
때는 휴식을 꼭 해주셔야 합니다.
{티눈 없애는 방법}
1. 티눈 없애는 방법
<티눈 제거 밴드>
티눈이 초기 증상일때는 티눈 제거 밴드
를 사용하시는게 좋은데 티눈 밴드에 살
리실산 성분이 티눈 각질을 녹여 시간이
지나면서 티눈을 연하게 만들어 티눈을
제거하기 쉽게 만들어 줍니다.
2. 티눈 없애는 방법
<메디폼 활용>
압력과 마찰에 의해서 생기는 티눈은 주
로 발에 발생하는데 메디폼이나 압력을 줄여주는 푹신한 깔창 등을 활용하여 신
발속에 깔아 마찰을 줄이시는게 좋습니다.
3. 티눈 없애는 방법
<티눈 연고>
티눈 연고는 각질을 녹여 티눈을 연하게 하고 흐물흐물 해졌을때 손톱깎이로 잘라
제거후 소독을 꼭 해주셔야 합니다.
4. 티눈 없애는 방법
<체중조절>
비만도 티눈이 생기는 원인이 되는데 병
원에 방문한 티눈 환자중 50%가 체중증
가로 인해 티눈이 발생한 것으로 늘어난
체중은 발바닥에 압력과 마찰을 증가시켜
티눈이 생기게 되므로 평상시 체중관리에
신경쓰셔야 합니다.
5. 티눈 없애는 방법
<티눈 제거 수술>
오랜 시간 방치된 티눈같은 경우에는 피부과에 내원하여 냉동 치료나 티눈 제
거 수술로 티눈 뿌리 제거 치료를 받으시
는게 좋습니다.
지금까지 티눈 생기는 이유와 티눈 없애
는 방법에 대해 알아보았습니다.
도움이 되셨길 바랍니다.
즐거운 하루 되십시요.🤗
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