안녕하세요~율무입니다.
오늘은 허리가 갑자기 아플때 증상과 원
인에 대해 알아보도록 하겠습니다.
허리가 갑자기 아플때 증상과 원인
● 강직성 척추염
- 원인 -
인종적,가족력,유전력,환경적 등 복합적
인 원인으로 인해 발생하는 원인 불명의 희귀 난치성 질환으로 대개 젊은 나이에
생겨 평생 진행하는 질환이기 때문에 체
계적인 치료와 관리가 필요합니다.
- 증상 -
다른 허리 통증과 달리 휴식을 취한다고 해서 통증이 나아지지 않고 오히려 악화
되는 특성이 있으며 아침에 일어나면 척
추 주변의 근육 강직이 30분 이상 지속되
고 허리가 대나무처럼 유합되어 변형이 되며 통증으로 인해 수면을 취하기 힘들
정도가 되기도 하고 유전자 양성 환자에
게서는 한쪽 눈 통증과 눈물의 증가,눈부
심 등의 안과관련 질환 증상이 더 빈번하
게 나타나며 시력저하 등으로 이어지기
때문에 빠른 진단과 치료가 필요합니다.
- 치료 -
물리치료와 운동 치료는 관절 변형을 예
방하는데 효과적으로 척추,고관절,견관절
의 운동 기능을 확장하는 스트레칭이 도
움이 되며 약물치료로도 통증을 가라 앉
히는 중요한 치료법입니다.
➨ 강직성 척추염 증상과 원인 및 장애 등급 혜택은?
● 골다공증
- 원인 -
골다공증은 칼슘을 적게 먹거나 칼슘이 체내에 제대로 흡수가 안되면서 발생할수
있으며 칼슘의 흡수를 돕는 비타민D의 결
핍으로도 골다공증의 원인으로 나이가 들
면서 피부와 간,신장에서 만들어지는 활
성 비타민D가 감소하기 때문에 충분한 일
광욕이 필요하며 또 다른 원인으로는 갱
년기 여성의 폐경으로 에스트로겐이 감소
하여 골다공증의 원인이 되고 음주나 흡
연,약물 복용 등으로 인한 칼슘의 흡수를
막아 발생하기도 하며 운동이 부족하여 골밀도가 낮아져 골다공증이 발생할수 있
습니다.
- 증상 -
초기에는 특별한 증상이 나타나지 않지만
골다공증이 진행이 되면서 허리에 둔한
통증과 피로감이 생길수 있으며 뼈가 약
해지면서 손목과 척추,골반뼈,갈비뼈 등
에 변형이나 골절 증상이 나타나며 증상
이 심해지면 허리를 구부리거나 기침을
하는 일상생활 중에서도 뼈가 쉽게 부러
질수있는 질환으로 중장년층의 여성들
에게는 주로 손목 골절이 먼저 나타나는
편이며 70세 이상의 노인분들의 경우에
는 고관절과 척추에 골절이 흔하게 나타
나게 됩니다.
- 치료 -
골다공증이 생기기전에 예방도 중요하
기에 비타민D의 합성을 위해 규칙적인
운동과 일광욕이 필요하고 칼슘이 풍부한
음식을 섭취해야 하되 저염 식단으로
구성하며 골 형성을 증가시키는 호로몬
영양제나 칼시토닌,칼슘제제,골흡수억제
제,비타민D 약물을 함께 복용하는 것이 좋으며 폐경기 여성이나 노인분들의 경우
칼슘을 하루 1500mg 를 권장하기에 식
단으로 보충이 안된다면 칼슘제재를 복
용하시는 것이 좋습니다.
➨ 고관절 골절에 의해 흔하게 발생하는 골다공증 증상과 원인 치료방법
● 허리 디스크
-원인-
허리 디스크의 원인은 장시간 앉아서 생
활하거나 너무 과도하게 허리를 사용하는
경우 허리 디스크가 발생할 가능성이 높
아지고 다리를 무의식중에 꼬거나 좋지 못한 자세,교통사고 등 외부적인 충격에
의해서도 허리 디스크가 발생할수 있습니
다.
-증상-
허리 디스크는 추간판이 척추뼈와 뼈 사
이에서 탈출되는 증상으로 추간판 탈출증
또는 요추 추간판 탈출증 이라고 부르기
도 하는데 디스크가 뼈와 뼈 사이에서 탈
출하게 되어 신경을 눌리게 되면서 통증
을 유발하고 염증이 발생하는 증상을 허
리 디스크라 하며 주요 증상으로는 요통
이 느껴지거나 재채기나 운동을 할때에도
요통과 함께 하체 관절 통증이 느껴질수
있고 허리부터 하지 발가락까지 저릿한
증상과 골반이 뒤틀리는 느낌 등 오랜 시
간 지속되다 보면 바닥에 발을 딛고 서 있
지 못할정도의 고통과 통증이 동반되며
더 나아가 심한 경우 하지 마비 증상으로
이어질수 있습니다.
-치료-
허리 디스크는 도수운동을 통해 개선할수
있는데 위례도수치료를 통해 체형,자세교
정은 물론 허리에 발생한 통증까지 개선
할수 있으며 발목이나 손목,어깨,무릎 등
의 통증과 퇴행성 관절염,근막통증후군이
있는 분들에게도 적합한 방법이라 할수 있습니다.
➨ 허리 디스크 증상과 원인, 허리 디스크에 좋은 음식 8가지
● 요추염좌
- 원인 -
요추염좌는 척추 주위의 관절과 인대 등
의 근육 손상으로 인해 통증을 일으키는
질환으로 직접적인 외부의 충격이나 과
도한 운동으로 인해 관절을 보호하고 있
는 관절막이나 연골이 쉽게 손상되어 통
증을 유발하게 됩니다.
- 증상 -
요추염좌가 발생하면 허리에 심한 통증
이 대표적으로 척추 주변 양쪽 근육에 통
증과 경우에 따라 경련이 일어나기도 하
며 엉덩이나 허벅지 안쪽,다리까지 통증
이 나타날수 있고 증상이 심해지면 허리
의 움직임이 둔해지며 심호흡을 하거나
재채기를 할때 통증이 심하게 나타나는
질환입니다.
- 치료 -
요추염좌 치료는 비수술치료로도 치료가
가능하고 약물치료나 물리치료,주사치료
등 다양한 치료 방법도 있는데 2~3일 정도
안정을 취하면서 통증 부위의 움직임을 줄이면서 진통소염제나 근육이완제 복용
만으로도 쉽게 호전이 되고 근육을 이완
시켜주는 물리치료나 도수치료를 하기도
하며 통증이 심할 경우에는 주사치료를
하지만 먼저 요추염좌를 예방하기 위해
서는 비만,흡연,나쁜자세가 증상을 유발
할수도 있기에 평소 꾸준한 스트레칭과
근력운동 등 올바른 생활습관을 만들어
주시는게 좋습니다.
➨ 요추 염좌란? 증상 및 원인, 치료 방법
● 척추관 협착증
- 원인 -
척추관 협착증은 중추신경이 지나는 척추
관이 어떠한 원인에 의해 좁아지면서 통
증과 신경증상을 유발하는 질환으로 노화
로 인해 척추뼈와 디스크가 부착된 부위
가 떨어지면서 불필요한 뼈들이 이곳에서
자라나게 되면서 척추관을 압박하여 증상
이 나타나기도 하며 이와 함께 척추관 주
변 인대와 관절이 과도하게 비대해져 척
추관을 압박하여 증상이 나타기도 하고
선척적으로 척추관이 좁은 경우나 외상
이나 척추 수술후 합병증에 의해 발생하
기도 합니다.
- 증상 -
척추관 협착증이 발생하게 되면 엉치와
하지에 통증이 반복해서 발생하게 되는
데 특히 보행시 발생하는 하지 통증과 다
리에 저릿하고 당기는 듯한 증상이 나타
나고 다리에 타는 듯한 작열 증상이 발생
하며 협착이 심화되는 경우 보행 거리도
점차 줄어들면서 배뇨장애 등의 심각한 문제로 이어질수 있습니다.
- 치료 -
척추관 협착증을 먼저 예방하기 위해서는
항상 허리를 곧게 펴고 앉는 생활습관과
걸을때도 굽히며 걷는 자세는 하지 않고
배를 너무 앞으로 내밀지 않은 자세로 가
슴을 활짝피고 천천히 걷는 것이 좋으며
앉아서 생활하는 시간이 많다면 수시로 스트레칭을 통해 허리에 부담을 줄여주
고 자신의 몸 상태에 맞게 걷기 같은 쉬
운 운동으로도 허리를 강화시켜 주는데 도움이 되기에 꾸준한 운동이 중요하며
척추관협착증 증상이 생기면 병원에 내
원하여 약물치료나 운동치료,신경주사
치료 등으로 치료를 받으시는게 좋습니
다.
➨ 척추관 협착증에 좋은 운동과 증상 및 원인
지금까지 허리가 갑자기 아플때 증상과
원인, 치료방법에 대해 알아보았습니다.
도움이 되셨길 바랍니다.
즐거운 하루 되십시요.
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