다이어트에좋은열매2 피로회복와 숙취해소에 좋은 도토리(도토리묵)효능,부작용 안녕하세요~율무입니다.^^ 오늘은 간건강에 특히 효능이 좋은 도토리에 대해 알아보겠습니다. 도토리? 9~12월이 제철인 도토리는 상수리나무, 길참 나무, 떡갈나무, 줄참나무 등 참나뭇과의 열매로 예부터 도토리는 떫은맛을 제거해 묵으로 음식을 만들어 먹는 우리의 전통음식으로 겉은 단단하고 매끄러운 과피로 이루어져 있으며 안에는 녹말이 들어있어 떡잎이 발달되어 있고 모양은 구형, 난형, 타원형 등 크기 또한 다양합니다. 도토리는 수분이 많고 열량이 적어 다이어트에 좋으며 아콘산이라는 성분은 인체 내부의 중금 속 및 여러 유해물질을 흡수 배출시키는 작용을 하며 피로해소와 숙취해소등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 《도토리의 효능》 도토리는 생리통 완화와 냉증 완화 등 여성질환 개선에 도움을 줍니다. 도토리에 .. 2021. 10. 17. 요실금 완화에 좋은 산수유~ (효능,부작용) 안녕하세요~율무입니다^^ 오늘은 붉은 색감과 유기산이 풍부한 산수유에 대해 알아보겠습니다. 높이 4~8m의 낙역활엽수 나무에서 열 리는 산수유는 이른봄에는 노란색의 작 은 꽃이 여러개 모여 가지에 달리며 8~ 10월에 붉게 익고 종자는 긴 타원형으 로 약간의 단맛과 함께 떫고 강한 신맛 이 나며 10월이 제철로 중순의 상강 이 후에 수확하는데 육질과 씨앗은 분리하 여 육질은 술과 차 및 한약의 재료로 사용이됩니다. 산수유의 수는 '열매가 빨리 익어서' 유는 '열매를 생으로 먹는게 가능하다' 는 말에서 유래하였다고 하며 한자 이 이름으로 석조, 촉산조, 욕조등 조가 쓰인 이름이 있는데 이는 열매가 대추 를 닮은데에서 유래하였다고 합니다. 중국과 한국이 원산지인 산수유는 전국 의 양지 바르고 비옥한 땅에서 .. 2021. 10. 3. 이전 1 다음
