본문 바로가기

소화불량6

조금만 먹어도 배가 더부룩한 이유와 배부름 증상 대처 방법 음식을 조금만 먹어도 배가 더부룩하고 불편한 경험, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 특히 소화가 느려지거나 특정 음식에 예민하게 반응할 때 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 오늘은 조금만 먹어도 배가 더부룩한 이유와 배부름 증상 대처 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.  🫃 조금만 먹어도 배가 부른 주요 원인 1️⃣ 소화 기능 저하 및 위장 운동 장애 위와 장의 소화 기능이 저하되면 음식이 위에 오래 머물면서 더부룩함이 지속될 수 있습니다. ✅ 원인나이가 들면서 위장 운동 기능이 약화됨과식, 폭식으로 인한 위장 부담 증가소화 효소 부족으로 음식 분해가 느려짐✅ 대처 방법소화에 부담이 적은 음식을 섭취하기천천히 꼭꼭 씹어 먹기과식은 피하고 적당량 섭취  2️⃣ 위산 역류 및 위염 위산 분비가 과다하거나.. 2025. 2. 10.
소화가 잘 안되는 이유 10가지, 대처 방법은? 오늘은 소화가 잘 안 되는 이유 10가지, 대처 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 소화불량은 현대인들에게 흔한 문제로, 스트레스, 과로, 불규칙한 식생활 등이 주요 원인 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 이로 인해 자율신경 균형을 깨뜨려 위장 기능이 저하되고 위장 운동 능력이 떨어지면 음식물이 불완전하게 분해되어 가스가 차고 속이 불편해질 수 있을 뿐 아니라 방치할 경우 장에서 영양 흡수가 부족하게 되면서 신체 저항력 저하와 피로, 스트레스가 증가할 수 있어 전문가를 찾아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 1. 기능성 소화불량기능성 소화불량은 명확한 원인 없이 3개월 이상 소화불량, 속 쓰림, 더부룩함, 구토 등의 증상이 지속되는 만성 질환으로 위산 과다, 헬리코박터 감염.. 2024. 9. 13.
과민성대장증후군 증상과 치료법 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 과민성 대장증후군 증상과 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 과민성대장증후군 증상과 치료법 과민성 대장증후군? 과민성 대장증후군은 장의 기능이 저하되면서 나타나는 기능성 위장관 질환으로 장의 기질적인 변화를 나타내지 않고 배변 양태 변화 및 동반된 복통이나 복부 불편감을 특징으로 하는 질환으로 전 세계적으로 사춘기 이후 성인의 10-20%가 이 질환에 시달리고 있을 만큼 흔한 병이고 현재 수많은 연구가 이루어지고 있는 중이며 유전, 환경, 호르몬, 자율신경계 등 여러 요인, 식사나 스트레스 이후 복부 가스, 설사, 복통, 변비, 장명 등의 과민성 대장증후군이 나타나며 남자보다 여자에서 2-3배가량 많듯이 심리사회적 요인과도 관계가 있습니다. 과민성 대장증후군 증상 복통이나.. 2022. 2. 1.
땀이 많이 나는 이유? 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 땀이 많이 나는 이유에 대해 알아보도록하겠습니다. 땀? 땀은 땀샘에서 체온을 조절하기 위해 분비되는 액체로 체온이 상승하면 체온 조절 중추인 시상하부를 통해 교감신경을 자극하여 땀 분비가 일어나며 땀이 증발 하면서 피부 표면을 냉각시켜 체온을 감소시켜 주는 땀은 99%가 물이고 나머지는 나트륨,칼륨,질소 함유물,젖산 등을 함유하고 있으며 크게 세분류로 나눌수 있습니다. ● 온열성 땀 운동을 하거나 바이러스와 세균에 감염 되었을 때 고열이 나면서 땀이나게 되는데 이때 몸의 체온 조절을 위해 시상하부에서 땀 분비 신호를 방출하여 얼굴에 나는 땀인 안면다한증, 머리에서 나는 땀인, 두한증, 낮에 활동할 때 나는 땀인 지한 등의 증상이 나타나게 됩니다. ● 긴장성 땀 긴장하거나 스.. 2022. 1. 9.

티스토리툴바