안녕하세요~율무입니다.^^
오늘은 면역력뿐만 아니라 시력회복에도
도움이 되는 등 다양한 효능이 풍부한
국화차 효능에 대해 알아보겠습니다.
국화차는 국화의 꽃잎을 건조한후 끊는
물에 우려내어 만든 차로 특유의 향과
쓴맛,단맛이 나는것이 특징으로 추운
겨울철에 마시기 좋은 차입니다.
국화차는 비타민C,비타민B,베타카로틴,
폴리페놀,플라보노이드가 함유되어있어
예로부터 불로장수한다고 전해오며
특히 눈을 밝게하고 머리를 좋게하며
신경통,두통,기침등에 효과가
좋다고 합니다.
{국화차 효능}
<간 건강>
국화차에 강력한 해독작용을 하는 콜린
이라는 성분은 간을 손상시키는 류코트
린 효소의 생성을 억제하여 간세포를
보호하고 알코올의 분해와 노폐물및 각
종 독소물질의 분해에 뛰어난 성분으로
간경변,간염,간암등 각종 간질환
예방에 도움을줍니다.
<성인병 예방>
국화차는 심장의 관상동맥을 확장하여
혈류의 양을 증가시켜주어 관상 동맥
경화로 인한 고혈압,협심증,뇌혈관 순
환장애,동맥경화,고지혈증등의 예방에
도움을주며 국화차와 가지를 함께 드
시면 고혈압을 낮춰주는데 매우
효과적이라고 합니다.
<불면증 개선>
따뜻한 국화차에 함유되어있는 콜린
성분이 머리에 열을 식혀주고 중추신경
을 안정시켜 흥분을 가라앉히는 작용
을하여 스트레스,불면증,두통,어지럼증
등의 완화에 좋아 주무시기전에 국화차
한잔은 숙면에 큰 도움을줍니다.
<눈 건강>
국화차에 풍부한 비타민A와 베타카로틴
성분이 눈의 피로를 풀어주고 시력의
회복을 도와 노안으로 인해 불편한분들
이 꾸준히 마시면 눈을 밝게 해주는데
효과적입니다.
<피부 건강>
국화차에 함유된 비타민C와 콜린 성분이
항산화작용을 하여 노화를 유발하는 물
질인 활성산소를 억제하여 피부세포의
노화를 방지하고 콜라겐의 합성을 도와
기미,주근깨,여드름등 잡티를 제거하여
피부를 매끄럽고 탄력있게 유지시켜
주는데 도움을줍니다.
<구취 제거>
국화차에 함유되어있는 후라보노이드
성분이 입속의 불쾌한 냄새를 제거하여
입안을 상쾌하게 만들어주어
구취제거에 효과적입니다.
<항암 효과>
국화차에 다량 함유되어있는 크륨 성분
이 신진대사를 촉진하여 노화의 주범인
활성산소를 억제하고 세포의 노화와 산
화를 방지하여 각종 암세포의 전이와
증식을 억제하는데 도움을줍니다.
<피로 회복>
국화차에 함유된 비타민B1은 피로물질
인 젖산의 생성을 억제하여 간의 회복
을 도와 숙취를 해소와 피로회복에
도움을줍니다.
<면역력 강화>
국화차에 풍부한 비타민C가 신진대사를
촉진하여 체온을 높여주어 면역력을
강화시켜 외부에서 유입되는 바이러스
와 세균에 대한 저항력을 높여주는데
도움을줍니다.
<부작용 및 주의사항>
찬성질에 국화차를 평소 몸이 차가우신
분들이 과다섭취시 복통과 설사를
유발할수 있으며 알레르기 반응이 있으
신분들은 가려움이나 발진등이 생길수
있으니 섭취에 주의하셔야 합니다.
지금까지 국화차 효능에 대해
알아보았습니다.
댓글