오징어볶음~볶아볼까나~

오늘눈도오고 엄청춥군요~ㄷㄷ
가끔해물류가땡길때가있습니다~
오징어볶음~맛있게되길..

오징어6마리사서 잘씻고요
참고로전육류더좋아합니다~
와이프랑애들이좋아해서~~😑

야채를준비합니다~
당근.양배추,양파~식성따라야채조절하셔도됩니다^

썰고~~~

셋팅!고추장,마늘,설탕,간장,고춧가루,후추,참기름~~

오징어4마리는일딴식용유와파를넣고살짝볶다가
고추장한숟가락반넣고살짝볶아요~

간장도4스푼넣고요~~

고춧가루도4스푼넣어요~

후추는살짝개인취향데로ㅎㅎ

준비된야채넣고

뚜껑을닫고중불로달구면서~야채에양념묵을때쯤열어서슬슬섞어줍니다~한10분걸린거같아요
제가주부9단이아니라서...🤣

나머지오징어2마리는그냥데쳐서깔끔하게초고추장에먹을려고준비합니다~
데치는데3~4분이면딱좋은듯요ㅎ

대하도살짝준비해보아요~
나름주말이니까요😁

드뎌완성~~
잘먹겠습니다~
오징어는다이어트식품인거아시죠?ㅎ
새우도ㅎ저녁엔 되도록이면 탄수화물피하려하는가족입니다~
근데이것만먹긴허전합니다😑
즐저녁되세요^^