안녕하세요~율무입니다.
오늘은 심장병 초기 증상과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
심장병은 심장과 관련된 모든 질환으로 심장병에는 대부분 관상동맥 질환, 심부전, 염증성 심질환, 심장판막 질환, 심근질환, 심장 종양, 심장 사상충 등으로 인해 심장 기능이 저하되면 전신 혈액순환 장애와 동시에 이에 수반되는 말초 조직 및 장기에 영양물질과 산소 공급이 원활하지 않게 되어 건강해 보이던 사람에게도 갑작스럽게 증상이 발생하여 1시간 이내에 사망에 이르게 할 수 있는 우리나라 질환 사망원인 2위를 차지하는 무서운 질환으로 심장병의 초기 증상을 알고 미연에 예방하시는 게 중요합니다.
[심장병 초기 증상과 예방법]
심장병 원인
심장병의 원인은 스트레스, 서구화된 식단, 활동 부족, 불규칙한 생활 방식 등 가족력에 당뇨병이나 흡연, 고혈압, 고지혈증 등이 있다면 심장병 위험은 더 높아 심장병 유발 원인을 살펴보고 미리 대비하는 것이 중요합니다
심장병 증상
1. 마른기침
마른기침과 숨을 쉴 때 쌕쌕거리는 소리가 나며 감기나 인후통 등의 질환을 앓고 있지 않은데도 마른기침이 계속 나타난다면 심장병 질환을 의심해 보아야 합니다.
2. 호흡곤란
호흡곤란 증상은 심장질환에 의하여 심장 기능이 저하되면서 폐동맥의 압력이 상승하는 것이 원인으로 이밖에 내과적 질환으로 인하여 심장이 이차적으로 영향을 받았을 가능성도 있으며 폐기능 자체의 저하나 빈혈 혹은 스트레스 등을 포함한 정신과적 문제도 원인이 될 수 있습니다.
3. 만성 피로
휴식을 취해도 피로가 풀리지 않는 만성 피로는 다이어트, 불규칙한 식사로 인한 영양 상태의 불균형이나 수면 장애 등 원인에 관계없이 6개월 이상 지속되거나 반복되는 피로 증상으로 혈액순환이 원활하지 않아 나타나는 증상이기 때문에 심장의 기능 또한 저하되면서 쉽게 피로하고 무기력한 증상이 나타날 수 있습니다.
4. 가슴 통증
가슴통증은 협심증, 심근경색 등의 관상동맥질환, 부정맥, 심근질환, 대동맥질환 등에서 나타나는 흔한 증상으로 대부분 갑자기 가슴이 아프다고 호소하며 주로 가슴의 정중앙 또는 약간 좌측이 아프다고 호소하는 경우가 대부분으로 심장질환에 의한 증상 여부를 판단하는 것이 중요합니다.
5. 어지러움
어지러움증이나 실신, 사물이 움직이는 느낌, 핑 도는 듯한 아찔함 등의 증상 대부분 뇌신경계통 이상을 의심하는 경우가 많지만 부정맥 등의 순환기계 문제도 원인이 되어 발생하기도 하고 그 외 내과적 문제나 이비인후과적 문제도 원인이 될 수 있기에 원인 파악을 위해서 검사가 많이 필요한 증상 중 하나입니다.
6. 가슴 두근거림
가슴 두근거림은 흔히 운동이나 스트레스 등에 의해서 발생할 수 있으며 카페인 음료, 과음, 흡연, 약물 등에 의해서도 발생하기도 하지만 심장에 혈류가 불규칙해지면서 나타나는 부정맥과 관상동맥질환, 심근질환, 심장판막질환 등의 심혈관 질환에 의하여 이차적으로 발생되기도 하며 갑상선 질환 또는 심리적인 문제로도 나타나기에 종합하여 원인을 파악하여 검사를 받아 보셔야 합니다.
7. 다리 저림
심장 질환이 발생하면 심장 혈관뿐만 아니라 다른 곳으로 이어지는 혈관 어디든 막히게 되어 문제가 발생하면서 다리에 통증이나 저림 증상이 발생하거나 혈관 부분의 수분량이 정상보다 많아져 다리 부종이 쉽게 발생할 수 있으며 증상이 지속적으로 진행되다 보면 체중이 증가할 수도 있습니다.
심장병 예방법
심장병을 예방하기 위해서는 콜레스테롤과 동물성 지방이 적은 불포화지방산이 풍부한 식물성 기름이나 생선류 음식 등으로 혈중 콜레스테롤을 감소시키기 위해 섭취하시는 게 좋으며 섬유소가 풍부한 과일, 곡류, 야채 등과 같은 복합 당질을 섭취하여 콜레스테롤을 낮추고 비만이 되지 않도록 체중을 유지하여 고혈압과 당뇨병을 예방해 주셔야 합니다.
지금까지 심장병 초기 증상과 예방법에 대해 알아보았습니다.
즐거운 하루 되십시오.
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