살 빼기에 좋은 운동1 살 잘 빠지는 방법과 살 빼기에 좋은 운동 비만이란 칼로리 섭취량이 소비량보다 많아 소비되지 못한 칼로리가 체지방으로 축적된 상태로 현대 사회에 와서는 고지방 고칼로리 등 서구화된 음식을 자주 접하게 되면서 나도 모르게 살이 찌게 되어 각종 성인병의 위험이 높아질 뿐만 아니라 미적인 부분에서도 보기가 좋지 않아 자신감이 떨어지는 등 살을 빼기 위해 열심히 노력하지만 실패하는 경우가 많습니다. 살을 빼기 위해 다이어트를 하는 방법은 다양하게 존재하는데 그중 대표적인 방법 중 하나인 음식을 제한하는 방법과 또는 식습관을 수정하는 프로그램과 함께 신체 활동을 늘려 신진대사를 증가시키는 운동 등이 있지만 마음이 급해 더 과감하거나 극단적인 방법으로 단식이나 식욕을 억제하는 약물 복용, 위를 묶거나 음식이 지나가는 통로를 우회시키는 수술법, 신체의 지방을.. 2022. 11. 27. 이전 1 다음
