전체 글1952 고추의 효능 ,주의할점 안녕하세요~ 율무입니다^^ 오늘은 우리밥상의 대표적인 매운 야채 고추에 대해서 알아보려 합니다~ 고기에도 잘 어울리고 그냥 쌈장에 찍어 먹어도 맛이 있죠. 저는 거의 식단에 넣어서 매일 섭취하는데 밥맛을 배로 살려줘서 좋더라고요ㅎㅎ 어느 식단이든 어울리는 고추는 의 낮은 칼로리로 체지방 연소를 시키고 발열을 촉진하여 혈액의 흐름을 원활하게 도움을 주고 식이섬유도 풍부해 포만감은 풍부한 반면 열량은 낮아 에 효과적입니다 고추의 매운맛 캡사이신 성분은 발암 억제및 항암 효과,헬리코박터균 증식 예방에도 도움이 되며 체내 신진대사 촉진,체온상승 시키는 효과로 면역력 강화에 좋고 혈액순환을 원활하게 하여 등의 질환을 완화시켜줍니다. 고추의 비타민C,E의 항산화 성분은 체내에 쌓여있는 나쁜독소와 노폐물을 제거 면역.. 2021. 2. 6. 간 회복엔 나우푸드 실리마린~ 안녕하세요~ 율무입니다^^ 연말이나 연초가 되면 망년회니~신년회니~이런 모임이 많았는데 올해는 코## 역파로 모임을 않하다보니 집에서 음주하는 습관이 생겨버렸네요. 음주를 자주 즐기시거나 운동하시분들께 건강식품하나 소개할까 합니다~ 많이들 아시는 밀크씨슬중 하나인 를 소개해드립니다. 병원에서 근무하시는 지인분의 추천으로 섭취하게 시작했는데 지금 이걸 한4년정도 꾸준이 먹고있어요 술을 자주 먹는 저로썬 매우 효과적이었습니다. 아침에도 숙취도 별루없고 술도 잘 않취하고 기분탓일거 같기도 한데 .. 그래도 먹을때랑 않먹을때가 컨디션에 차이가 생겨 꾸준이 섭취하고 있습니다. 장점은 가성비가 좋다는것^^ 쿠팡에서 한병에 25,220원에 구입했구요 200캡슐이 들어있습니다~ 해외직구이긴 한데 쿠팡이라서 2~3일 이.. 2021. 2. 5. 송파구 방이동 방이시장~ 가성비 좋은 돈까스~ 안녕하세요~ 율무입니다^^ 오늘은 저희 가족이 종종 사먹는 돈까스집을 소개하려 합니다. 위치는 송파구 방이시장에 위치한 '돈까스짱'이란 돈까스 전문점입니다. 가게는 작은 규모에 포장만 가능합니다. 처음엔 시장을 둘러보다가 사람들이 많이 서 있길래 얼떨결에 사게 되었는데 튀김 기름도 깔끔하고 살도 두툼해서~~ 합격! 이런~구성이다~라고 모형으로 포장 되있네요ㅎ 가짜 모형도 맛나보입니다. 슬슬 저녁 시간이 다가오니 사람들이 점점 많아지네요~ 이리 저리 찍으니 사람들이 쳐다보네요 😶부끄;;부끄;; 주문과 동시에 바로 이곳에 꺼내어서 바로 튀겨줍니다. 10분정도 걸리는데.. 승질 급하시분들은 미리 예약전화 하셔야 정신 건강에 이롭습니다^^ 구성은 이리 돼있습니다. 전 치즈 돈까스랑 치킨 돈까스도 먹고 싶어서 모.. 2021. 2. 3. 치즈의 효능 그리고 반주~ 안녕하세요~율무입니다^^ 저녁밥을 먹다 반주를 즐기는중😋 치즈와 같이 먹어 보았는데 나름 나쁘지 않드라구요ㅎㅎ 솔직히 어느 음식이든 잘 어울리는거 같아요. 생각난김에 의 효능에 대해서 몇자 적어봅니다~ 치즈는 우유가 원료이기 때문에 이 풍부합니다. 아주 작은양을 먹어도 많은 양의 캴슘과 단백질 공급이 가능합니다. 단백질 의 40%가 치즈100g에 들어있습니다. 우유를 발효시켜 만들기 때문에 칼슘이 우유보다 나 많이 있고, 슬라이스 치즈 2장이 하루 권장 칼슘 함유량을 함유하고 있습니다. 또,건조한 피부와 여드름을 완화 시키며 우리몸의 중요한 구성 성분인 단백질 역시 소화되기 좋은 상태로 들어 있습니다. 는 뼈 건강에 좋아 어린아이나 임산부에게 많은 도움을 주며, 유산균도 풍부하여 변비로 고생하시는분과 장.. 2021. 1. 29. 이전 1 ··· 482 483 484 485 486 487 488 다음
