안녕하세요~율무입니다.
오늘은 마른기침이 나는 이유와 마른기침
멈추는 방법에 대해 알아보도록
하겠습니다.
기침?
기침은 우리 몸의 중요한 방어 작용중 하
나로 가스나 세균 등과 같은 유해물질이
기도안에 들어오는것을 막아주며 흡입된
이물질이나 기도의 분비물이 기도 밖으로
배출되도록 하여 항상 기도를 깨끗하게 유지시켜 주는데 기침은 후두와 기도를
자극하여 반사적으로 발생하는것으로
대부분은 연기,먼지,이물질 등의 외부
물질의 흡입에 의해 유발하게 되며 기도
자극,가래,콧물,위산등의 내부 분비물질
에 의해서도 기침을 유발할수 있습니다.
마른기침이 나는 이유와
마른기침 멈추는 방법
마른기침이 나는 이유
<역류성 식도염>
역류성 식도염이 있어도 위산이 식도와
기관지를 자극하여 기침이 나고 속쓰림과
화끈거림 등의 증상이 동반되는데 위내시
경시 식도염은 발견되지 않고 속쓰림 같
은 증상은 없지만 침을 삼킬때 이물감이
느껴지거나 아침에 기침이 심한편으로 위
산분비 억제약을 복용하는것이 좋습니다.
<결핵>
마른기침과 발열이 함께 동반된다면 결핵
을 의심해 보아야 하는데 초기에는 마른
기침을 하다가 시간이 지날수록 가래가 섞인 기침을 하면서 열이 나고 땀이 나며
가슴통증,체중감소,식욕감퇴 증상과 전
염의 위험도 있기에 병원 진료를 받고 사
람과의 접촉은 피하시는것이 좋습니다.
<폐섬유증>
폐섬유증의 대표적인 증상중 하나인 마른
기침은 폐와 관련된 질병으로 폐섬유증은 폐에 상처가 나고 폐 주변이 딱딱하게 굳
어져 호흡곤란 증상과 폐의 기능을 점점 상실하는 질환입니다.
<후비루 증후군>
후비루 증후군은 콧물이 목 뒤로 넘어가
콧물이 기도와 기관지에 있는 기침 수용
체를 자극하여 기침이 나는 증상으로 비
염을 앓고 있거나 비강과 후두등에 염증
이 있는 축농증 환자에게 많이 나타나는
증상입니다.
<기관지염>
담배나 혹은 높은 수준의 산업 대기 오염
물질에 장기간 노출되게 되면 기관지에 만성적인 염증이 생기게 되는데 만성 염
증은 기관지 벽을 손상시켜 기관지가 탄
력을 잃고 비정상적으로 늘어난 상태로
과한 점액을 생성해 만성 기침을 유발하
게 되기에 금연과 대기오염을 피하시거나
마스크를 착용하여 기관지를 보호하셔야
합니다.
마른기침 멈추는 방법
<약물 치료>
마른기침은 열명중 한명은 원인을 찾기
힘든데 이를 특발성 기침이라 하여 기침
을 유발하는 수용체가 모여있는 후두가
과도하게 예민해져 습관적으로 기침을 하
는것으로 기침 신경을 조절하는 약물을
복용하여 만성기침을 치료합니다.
<수분 섭취>
마른기침은 목 점막이 건조하고 간질거려
서 기침이 자주 나오게 되므로 기침과 기
관지 환경에 세균의 증식을 방지하기 위
해 미지근한 물을 조금씩 자주 섭취하여
목을 촉촉하게 유지해 주시는게 좋습니
다.
<휴식>
따뜻한 증기를 흡입하거나 뜨거운 물에
적신 수건을 코와 입에 대면 즉각적인 효
과를 보실수 있으며 외출후 집에 돌아와
서는 세안과 양치로 코와 목안을 깨끗이
씻어도 기침을 예방할수 있으며 카페인
이 없는 따뜻한 차를 마시면서 충분한 휴
식과 숙면을 취하시면 몸에 면역력을 향
상에 도움을 받을수 있습니다.
<실내습도 유지>
마른기침은 실내가 건조할때 더 심해지기
때문에 가습기를 틀어 습도를 유지해 주
시는게 중요한데 가습기가 없다면 레몬이
나 귤껍질을 말려서 수시로 물을 뿌려주
면 공기중의 습도 유지뿐만 아니라 실내
에 방향효과도 얻을수 있습니다.
<기관지에 좋은 차>
마른기침에 수분 보충도 좋지만 기관지
에 좋은 차로도 마른기침을 완화시킬수
있는데 도라지차나 생강차는 기관지내에
염증을 가라앉히고 기침을 멎게하며 혈
액순환을 도와 몸을 따뜻하게 하여 면역
력을 높이는데도 도움을 주는 몸에 이로
운 차중 하나입니다.
지금까지 마른기침이 나는 이유와
마른기침 멈추는 방법에 대해
알아보았습니다.
도움이 되셨길 바랍니다.
즐거운 하루 되십시요.🤗
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