오늘은 반복적이고 과도한 손목의 사용으로 인해 손가락과 손목 등 손 주변의 통증과 저림, 무감각 증상을 일으키는 손목 터널 증후군 증상과 원인, 치료 법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
손목 터널 증후군?
손목 터널 증후군은 손으로 들어가는 정중 신경이 손가락을 움직이는 힘줄인 손목 터널에 눌려 압박을 받아 손 저림과 감각 저하 등의 증상이 나타나는 질환으로 손목 부위에는 손가락을 움직이는 힘줄과 신경이 지나가며, 이를 둘러싸고 보호하는 일종의 관이 좁아지거나 손상되면서 손목과 손가락 등에 통증을 유발하는 질환입니다.
손목 터널 증후군 원인
반복적이고 과도한 손목의 사용으로 인해 발생하는 손목 터널 증후군은 중년 이후의 여성이나 비만인 사람, 노인, 당뇨병 환자에게 흔하게 발생할 뿐만 아니라 임신 중에도 일시적으로 나타나기도 하는 등 만성 신부전으로 투석을 받는 환자에게서도 흔하게 발생하는 질환으로 아래와 같은 요인들로 인해 흔하게 발생하는 것을 확인할 수 있습니다.
- 손을 많이 사용하는 주부, 미용사, 피부관리사
- 스마트폰이나 컴퓨터를 자주 사용하는 직장인
- 골프, 테니스 등 손목에 부담을 줄 수 있는 무리한 운동
- 장시간 운전하는 경우나 임신 및 육아로 인해 아기를 오랜 시간 안고 있는 경우
- 손목 터널 증후군에 걸릴 위험이 높은 임산부나 당뇨병, 갑상선 기능 부전, 일부 형태의 아밀로이드증 또는 류머티즘 관절염 환자
손목 터널 증후군 증상
손목 터널 증후군 증상은 손목과 손가락 등에 발생하는 통증과 저림, 무감각 등이 대표되는 증상으로 발병 시 아래와 같은 증상이 발생하는 것을 확인할 수 있습니다.
- 새끼손가락에는 저린 증상이 나타나지 않지만 손의 엄지 쪽 첫 세 손가락과 네 번째 손가락 절반의 감각 이상, 무감각, 저림, 통증 증상
- 때때로 손 전체에 발생하는 통증과 화끈거림
- 가끔 팔을 올렸을 때 아래팔에 통증과 작열감, 저림 증상
- 작열감 또는 무감각과 저림을 동반한 욱신욱신 쑤시는 통증으로 인한 수면 장애
- 아침에 일어났을 때 손이 굳거나 경련이 있거나 물건을 들다가 자주 떨어뜨리는 증상
- 심해질 경우 드물게 팔과 어깨, 목까지 발생하는 통증
손목 터널 증후군 진단
손목 터널 증후군 진단은 대개 영향받은 손과 손목을 정중 신경이 지나가는 손목의 신경을 손가락으로 눌렀을 때, 정중 신경의 지배 영역에 이상 감각이나 통증이 유발되는지 검사하는 신경 타진 검사나 수근 굴곡 검사, 전기적 검사 등을 통해 진찰하며 수술을 고려 중인 경우라면 신경 전도 검사를 실시하거나 자기 공명영상(MRI)이나 초음파와 같은 고도의 영상 검사를 실시하여 치료를 시행하게 됩니다.
손목 터널 증후군 치료 법
손목 터널 증후군 치료 법은 손을 중립 자세로 유지해 주기에 손목 터널 증후군으로 인한 통증을 감소시키는 데 도움을 주는 부목을 하거나 손목 터널에 코르티코스테로이드 주입 주사로 증상을 완화하며 증상에 대한 원인이 류머티즘 관절염 또는 갑상선 기능 부전 등과 같은 기저 질환이 원인이라면 원인에 대한 치료를 먼저 시행하는 등 아래와 같은 방법으로 손목터널 증후군을 치료하게 됩니다.
▶ 비수술적 치료
소염진통제 등을 이용한 약물 치료나 보조기나 부목을 이용한 고정 치료, 또는 수근관 내 스테로이드 주사 치료를 시행할 수 있습니다.
▶ 수술적 치료
수술적 치료의 수술 소요 시간은 대개 30분 이내로 관절경이나 특수 기구 등을 이용하여 아주 작은 피부 절개를 통해 정중 신경을 압박하는 인대를 자르는 수술 방법으로 수술을 받은 환자의 95% 이상이 수술 후 통증의 발생 빈도가 감소하여 만족도가 높은 치료 방법입니다.
손목 터널증후군 증상 개선 스트레칭
- 양손을 쫙 펴서 이완시켜 힘을 뺀 뒤, 다시 주먹을 꼭 쥔 상태로 양손을 팔목 아래로 구부려 5초간 스트레칭합니다.
- 다시 주먹을 피고 손을 이완시킨 뒤, 5초를 세는 방법으로 10회 반복한 뒤, 양팔을 편하게 하고 팔뚝을 수 초가량 흔들어 손목을 움직여줍니다.
- 손을 이용하는 일을 시작하기 전 5분간 실시해 줍니다.
※ 손 증상 관련 참고 자료
➨ 나이가 먹을수록 뻣뻣해지는 손~ 손이 저린이유, 예방법
지금까지 손목 터널 증후군 증상과 원인, 치료 법에 대해 알아보았습니다.
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