과식이 안좋은 이유1 과식하면 않좋은 이유와 과식후 대처방법 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 과식하면 안 좋은 이유와 과식 후 대처방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리 몸속 소화효소는 음식물이 체내에 들어오면 소장에서 하던 일을 미루고 위장으로 이동하여 음식물을 처리하게 되면서 효소들은 상당한 피로를 느끼게 되어 위장은 다음 식사 때까지 쉬어야 하는데 쉬지 못하고 소화에 매달리게 되어 지칠 수 있는데 이때 음식물이 과도하게 섭취하게 되면 소화 흡수율이 저하하여 배변량이 많아지고 극도에 달하면 위장에 장애를 일으켜 설사를 하게 됩니다. 과식의 원인으로는 야식이나 간식을 들 수 있으며, 이것은 어디까지나 소비된 칼로리의 보충이라는 데 의의가 있지만 습관이 되면 칼로리의 섭취가 소비를 웃돌기 쉬워 과식이 되며 많이 먹어도 소비가 많으면 과식이 되지 않지만 조금 먹더라.. 2022. 6. 1. 이전 1 다음
