동맥경화4 코피가 자주나는 이유와 대처법 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 코피가 자주 나는 이유와 대처법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [코피] 코피는 코에서 나는 피가 흐르는 증상으로 춥고 건조한 날씨에 자주 나거나 코점막이 약한 어린이들에게서 흔히 나타나는 증상이며 또 외부의 충격으로 인해 코 안에 상처가 나 코피가 날 수 있고 대개 자연적으로 발생하고 금방 멎기 때문에 크게 문제가 되진 않지만 간혹 암이나 혈소판 감소증, 출혈성 질환 등이 원인이 되어 코피가 날 수도 있기에 항상 충분한 수분 섭취에 신경 쓰고 주변 환경의 온도 및 습도가 적절하게 유지되도록 하며 규칙적인 생활습관으로 건강을 관리하셔야 합니다. [코피가 자주나는 이유와 대처법] 1. 건조함 날씨가 춥고 건조한 겨울에는 코 안이 쉽게 마르고 코피가 자주 나는 가장 흔한 이유가 .. 2022. 2. 13. 암예방에 좋은 음식 검은깨~ 흑임자의 효능,부작용 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 참깨과의 한종류로 항암효과가 뛰어난 흑임자의 효능,부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 흑임자? 아프리카 열대지방과 인도가 원산지인 흑 임자는 항산화 작용이 뛰어난 검은깨로 다른 참깨와 같이 씨앗 종자에서 차이가 있을뿐 생장과정이나 식물의 형태는 일반 적인 참깨와 비슷하며 줄기는 60~100cm 로 꽃은 7~8월경에 피고 열매는 길이 2~ 3cm의 원기둥 모양으로 안에는 약 80개 의 종자가 들어있습니다. 흑임자는 항산화 성분인 토코페롤(비타민 E)과 정력에 좋은 필수 아미노산을 함유하 고 있고 세포구성체인 DNA의 활성작용과 치매의 예방과 치료에 탁월한 효능이 있 으며 항암 효과도 있는 것으로 알려져 있 는데 피부암 60%,위장암 85%,폐암 75% 를 억제하는 능력이 뛰.. 2021. 11. 29. 혈관질환 예방에 뛰어난 사탕수수의 효능~ 안녕하세요~율무입니다^^ 오늘은 설탕의 주재료로 많이 쓰이는 사탕수수에 대해 알아보겠습니다. 사탕수수는 감자라고도하며 인도가 원 산지로 높이는 2~6m 정도 자라고 줄기 는 무리 지어 나오며 자라는데 곧게 서며 가지를 치지 않고 줄기에는 20~30개의 마디가 있으며 잎은 어긋나고 길이 70cm 정도, 너비 1.5~5cm로 잎집은 줄기를 감싸는 형태를 하고 있고 재배는 연평균 기온 20°C이상이어야 하며 연 간 강우량이 1200~2000m가 필요하기 때문에 우리나라에서는 재배가 어려우 며 주요 생산국은 인도, 쿠바, 브라질, 멕 시코, 필리핀, 호주, 하와이, 중국등으로 그중 인도와 쿠바의 생산량이 가장 많다고 합니다. 사탕수수 줄기에는 설탕의 주성분인 자당이 10~20% 정도 들어있으며 자당 의 함량은 .. 2021. 7. 11. 혈관건강에 좋은 시래기(무청)의 효능~ 안녕하세요~율무입니다^^ 오늘은 식이섬유와 영양분이 풍부한 시래기에 대해 알아보겠습니다. 시래기의 제철은 10월~12월 사이로 겨울철에 부족한 비타민과 미네랄 그리고 식이섬유가 골고루 들어가 있는 웰빙식품 으로 배춧잎이나 무청을 새끼를 엮어 말 려서 보관하며 볶아 먹거나 국을 끊이는데 이용되는데 나물,시래기국,시래기밥등 다양하게 활용되며 태생 자체가 재활용이 므로 가격은 생각보다 엄청 저렴한 편이고 유통과정에 건조작업이 들어가기 때문에 조금만 사도 불리면 양이 늘어나 시래기를 마음껏 즐길수 있습니다. 시래기는 김장철 과잉 생산되는 무청을 산지폐기 및 산야의 무단폐기등으로 고 질적인 문제가 되었으나 먹거리가 부족 했던 선조들은 이 조차도 없어 못먹을정 도로 가난한 시절을 겪어오며 조상들의 지혜가 담긴 소중.. 2021. 4. 22. 이전 1 다음
