두뇌발달5 참치의효능~ 안녕하세요~ 율무입니다^^ 즐거운 명절 아침입니다~ 즐거운 명절엔 못 봤던 가족,친지들을 봐야하는데 코로나 덕분에 집콕이네요..😧 그 덕분에 포스팅을 하게 됐지만요ㅎ 오늘은 우리가 가장 흔하고 손쉽게 섭취할수있는 참치에 대해 알아볼까 합니다. 여러가지 요리에 쓰이는 참치는 저희는 회나 찌개로 많이 섭취하죠. 담백하고 고소한 맛이 일품이죠. 참치는 고단백 저칼로리 어종으로 참다랑어라고 불리기도 하며 고등과로 육식성이며 큰것은 무게가 500kg이상 자란다고 하고 지방함량이 높은 12월~2월이 제철이며 이때 맛이 제일 좋다고 합니다. 참치 효능 ~성인병 예방~ 참치의 DHA,EPA와 같은 불포화지방산이 풍부해 혈액내 혈전제거 및 유해한 콜레스테롤 수치를 낮춰줘 심혈관,성인병 예방에 도움이 됩니다. ~스테미너~.. 2021. 2. 12. 이전 1 2 다음