두통에좋은과일1 두통에 좋은 음식 10가지 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 두통에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 두통은 이마에서부터 관자놀이, 후두부, 뒷목 등을 포함하는 부위에 통증이 발생하는 증상으로 모든 사람들이 일생 동안 한두 번 이상은 경험하는 흔한 증상이며 환자에 따라 표현하는 방식이 다르듯이 두통은 한번 발생하면 일상생활의 불편함 뿐만 아니라 스트레스로도 이어질 수 있어 두통이 생겼을 때 완화해줄 수 있는 음식으로 증상을 개선해주는 것이 필요합니다. [두통에 좋은 음식] 1. 등 푸른 생선 등 푸른 생선(고등어, 참치, 정어리, 연어 등)에 풍부한 오메가 3 지방산은 피를 맑게 하고 염증을 줄여주며 혈액순환을 원활하게 하여 두통을 완하 시켜주는데 효과적으로 특히 편두통에 큰 도움이 됩니다. 2. 아몬드 아몬드에 풍부한 마그네.. 2022. 4. 17. 이전 1 다음