불면증에좋은차2 노화예방에 좋은 둥굴레차 효능,부작용~ 안녕하세요~율무입니다.^^ 오늘은 노화예방에 좋은 따뜻하고 고소한 둥굴레차 효능에 대해 알아보겠습니다. 둥굴레? 둥굴레차의 둥굴레는 중국, 일본, 우리나라 등에 서식하는 여러해살이풀로 땅속의 옆으로 뻗어나가는 길고 살찐 뿌리를 가지고 있으며 곧게 선 줄기의 윗부분이 비스듬히 기울어지고 높이는 30cm쯤 가지를 치지 않으며 잎은 극히 짧은 잎자루를 가지고 있고 타원꼴로 양끝이 무디며 잎 몸이 약간 두텁고 밋밋하며 중간 부분에 1~2송이 대동 모양의 꽃이 피고 꽃의 길이는 2cm 정도로 빛깔은 초록빛을 띤 흰색의 색을 띠고 있습니다. 둥굴레차는 맛이 고소하고 녹차와는 다르게 카페인이 없으며 누구나 부담 없이 마실 수 있는 차종류 중 하나로 미네랄, 사포닌, 트립토판 등 유익한 성분이 풍부하게 함유되어 있습니.. 2021. 10. 17. 심신을 안정시켜주는 라벤더~ (효능,부작용) 안녕하세요~율무입니다^^ 오늘은 허브류 중 허브의 여왕이라 불리는 라벤더에 대해 알아보겠습니다. 지중해 연안이 원산지인 라벤더의 크기는 30~60cm로 전체에 흰색털이 있으며 줄 기는 둔한 네모꼴로 뭉쳐나고 밑부분에 가지가 많이 갈라지며 잎은 돌려나거나 마주나는 바소모양으로 길이가 4cm, 폭 이 4~6mm이고 잎자루는 없으며 잎에 잔털이 있고 꽃은 6~9월에 연한 보라색 이나 흰색으로 피며 잎이 달리지 않는 긴 꽃대 끝에 수상꽃차례를 이루어 드문드 문 달립니다. 허브의 여왕이라 불리는 라벤더는 허브 의 대표주자로 향수와 향료등의 원료에 사용이 되며 라벤더 속 식물은 전 세계에 약 28종으로 고대 로마사람들은 라벤더 꽃을 목욕물에 넣어 몸을 향기롭게 했다 고하며 신경계를 조화시키는 효과가 있 어 스트레스.. 2021. 10. 1. 이전 1 다음
