샐러드2 숙면에 효과가 좋은 양상추의 효능~ 안녕하세요~율무입니다^^ 오늘은 샐러리에 많이 이용이 되며 숙면 에 도움을 주는 양상추에 대해 알아보겠습니다. 결구상추 또는 통상추라고 불리는 국화 과의 양상추는 30~100cm로 자라고 줄 기는 아주 짧으며 잎은 뿌리에 가깝게 붙 어 있으며 줄기에 달린 잎은 잎자루와 잎 이 매우 짧게 붙고 줄기 위에 올라갈수록 작아지며 흰색의 가루가 많이 붙어 있고 꽃은 노란색의 두상화가 원추꽃차례를 이루며 달리고 열매는 수과이며 종자는 길이가 3~4mm, 폭이 0.8~1mm 정도 자란 형태를 가지고 있습니다. 양상추의 제철은 7~8월이며 남부 유럽 과 시아시아가 원산지로 양상추의 야생 종 기원은 중동지역으로 추측이 되며 최 근의 기록은 BC 4500년경 고대 이집트 의 고분벽화에 그려져 있다고 하고 지중 해만을 따라.. 2021. 7. 6. 저녁엔간편순살샐러드^^ 하이! 율무시스입니다 ㅋ 오늘 첫 블로그~ 오늘 저녁은 간단히 마무리 순살 치킨 1봉지에 1kg으로 꽤 들어있습니다. 야채를 깨끗이 씻고~ 버린게 더 많아서. 욕먹음..ㅜ 야채들이 사진과는 달리 신선합니다~ 소스를 붓고~ㅎㅎ 야채 많이 좋아 하지만 고기가 더 좋음~ 초라하지만~ 저녁 간편하게 때우기~ 음료는 취향데로~ 오늘은 여기까지. 블로그첨이라.. 일기쓰는거 같아 재밌네요~ 굿밤되세요^^ 2020. 12. 1. 이전 1 다음
