위 건강에 좋은
양배추 효능~
안녕하세요~율무입니다^^ 오늘은 다들 잘아시는 위궤양등 위건강 에 좋은 양배추에 대해 알아보겠습니다. 양배추는 십자화과의 속하는 잎이 무성한 채소로 잎이 두껍고 털이 없으며 분처럼 흰빛이 돌고 서로 겹쳐지고 가장 안쪽의 잎은 공처럼 동글고 단단한 양배추는 샐러드,쌈,채소,볶음요리등 널리 쓰이며 비타민U와 식이섬유가 풍부하여 위장병 에 뛰어난 효과가 있습니다. 고대 그리스시대 부터 즐겨먹던 양배추는 미국의 타임지가 선정한 3대 장수식품중 하나로 야생 상태에서 자라는 갓배추가 유럽에 유입된것은 4000년도 넘은 일이 며 약효로 인해 인기를 얻게된 갯배추는 빠른 속도로 음식의 영역에 들어와 널리 쓰이며 되며 재배와 자연 도태를 통해 방울양배추,콜리,플라워,브로콜리,루타 바가,콜라비,흰양배추,사보이양배추, 적채..
2021. 4. 24.
