잠을 너무 많이 자면 일어나는 일들1 잠을 너무 많이 자면 일어나는 일들 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 잠을 너무 많이 자면 일어나는 일들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수면은 하루의 피로와 피곤을 풀어주고 다시 활력을 찾게 해 주지만 피로가 한꺼번에 몰려들면 나도 모르게 평균 시간 7~8시간보다 훨씬 더 많은 수면에 빠지게 되면서 평소보다 많은 잠을 자고 일어나 다른 때보다 개운함을 느껴야 되는데 오히려 머리가 아프거나 집중력이 흐려지는 등 잠을 자도 피곤한 경우가 았습니다. 피로는 여러 스트레스 상황에 노출되면서 느끼지게 되는데 일상적인 업무나 장거리 이동, 주변 사람과의 관계, 이별, 사별, 경제적 어려움 등에서 스트레스를 받아 피로해지거나 잦은 음주, 흡연, 불규칙한 수면 등 나쁜 습관들이 지속되다가 나이가 들면서 피로와 피곤으로 나타나게 되는데 이는 보통 일정 기간 .. 2022. 6. 10. 이전 1 다음
