종아리운동2 종아리 살 빨리 빼는법 안녕하세요~율무입니다. 종아리는 무릎과 발목 사이의 다리 뒤쪽 부분에 해당되는 부위로 두 개의 큰 근육과 여러 개의 작은 근육으로 종아리 근육들은 근육에 따라 발과 발가락을 아래로 굽히거나 무릎관절에서 종아리를 굽히는 역할을 하는 기관으로 중요한 역할을 하지만 미적으로 봤을 때 종아리가 굵다 보면 옷을 입는 데 있어서 보기가 좋지 않거나 무거워 불편한 경우도 생길 수 있는 등 운동을 해도 잘 빠지지 않아 스트레스받는 종아리 살 빨리 빼는 법에 대해 오늘은 알아보도록 하겠습니다 [종아리 살 빨리 빼는 법] 종아리는가 두꺼워지는 이유는 살이 쪄서이기도 하지만 근육과 부종으로 두꺼워 보이는 경우도 있어 다음과 같은 유형과 빼는 방법이 있습니다. 1) 지방형 종아리 살이 많고 물컹한 지방형 종아리는 유산소 운동.. 2022. 5. 2. 남한산성계단오르기 ㄷㄷ 간만에남한산성올라갑니다 다른거는몰라도 산은 내려오는게 더힘든듯요.. 식구들같이 가자고했는데 아무도안가서 저혼자갑니다ㅜ 마천동에서 출발하는거라서 초입구 모습은 식당들과 먹는걸로 깔려있네요 시국이시국인지라 식당안에 사람들없을줄 알았는데 예전보단 못하지만 다들점심식사하시는듯 막걸리들한잔하시는군요.. 😔 계단올라가기전에 벌써지치네요.. 살쪄서 몸이 무겁군요ㅜ 산이라서 그런지 눈이 않녹은곳도 있습니다 이런곳은 조심..조심.. 드뎌 계단초입구ㄷㄷ;; 전에 한번 와봤었는데 한번도 않쉬고 천천히 올라가는데 저보다 연배가 높으신분이 두계단씩 척~척~😲 올라가는데 추월당했습니다ㅜ 그때 충격이 가시지 않아 연습을 많이 하려고 했는데..무릎에 무리도 오고 코로나로인해 운동을 못해 이제 도전해보네요~ 1200계단이라고 하더라고.. 2020. 12. 20. 이전 1 다음
