찬물 샤워 주의사항1 찬물 샤워 효과 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 찬물 샤워 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 물은 우리 몸의 생명의 원천으로 우리 몸에서 여러 가지 일을 하는데 특히 샤워는 혈액순환과 위생에 도움을 주는 행위로 피부 모공을 수축하고 이완시켜 피부를 좀 더 탄력있게 해 주며 또한 우리의 뇌에도 강렬한 자극을 보내 엔도르핀을 방출해줌으로써 기분 전환과 함께 스트레스를 해소하는데도 도움이 되는 등 물은 우리 몸에 다양한 효과를 불어넣어 충분한 물의 섭취와 찬물 샤워는 젊음을 유지하는데 중요한 요소중 하나입니다. [찬물 샤워 효과] 1. 면역력 활성화 물은 신체를 보호해주는 면역력을 향상하는데 도움을 주는데 찬물로 샤워를 하게 되면 외부로부터 몸을 보호하는 면역계 세포인 백혈구의 생성을 증가시키고 면역세포가 이동하는 순환계인 .. 2022. 6. 18. 이전 1 다음
