팥 보관방법1 혈액 순환에 좋은 팥 효능과 부작용 및 삶는 방법 팥? 동북아시아가 원산지인 팥은 일반적으로 팥에 설탕을 첨가하여 팥빙수나 팥빵 등의 재료로 사용하여 매우 단 맛이 나는 것으로 실제로는 그리 단맛이 강하지 않은 식재료로 주성분인 탄수화물(68.4%)과 단백질(19.3%)이며 각종 무기질, 비타민과 사포닌을 함유하고 있어 팥에 함유되어 있는 사포닌은 이뇨작용을 하고, 피부와 모공의 오염물질을 없애주어 아토피 피부염과 기미 제거에 좋아 예로부터 세안과 미용에 이용되어 왔을 뿐만 아니라 팥은 쌀의 10배, 바나나의 4배 이상의 칼륨을 함유하고 있어 나트륨을 체외로 잘 배출되도록 도와 부기를 빼주고, 혈압 상승을 억제해 주는 등 다양한 효능의 식품입니다. 혈액 순환에 좋은 팥 효능과 부작용 및 삶는 방법 팥 효능 1. 혈액 순환 개선 팥에 다양하게 함유된 식이.. 2023. 9. 23. 이전 1 다음
