안녕하세요~율무입니다.
오늘은 가래 색깔별 증상과 가래 없애는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
가래는 기관지나 폐로부터 생성되는 끈적끈적한 점액성 액체로서 정상인에게서도 하루에 100ml 정도 분비되지만 무의식적으로 삼키므로 가래를 느끼지 못하며 95%의 수분과 나머지 5% 정도가 단백질, 지질 및 무기질로 이루어진 가래는
단순히 환경적인 요인에 의해서도 생기기도 하지만 편도염과 같은 목 속에 생기는 염증으로 인해서도 나타나기도 하는 증상으로 가래가 생시는 것은 몸이 보내는 신호와 같아서 가래의 상태와 색깔을 통해서 우리의 몸 상태를 체크해 볼 수 있습니다.
1) 가래 색깔별 증상
가래는 급성 기관지염, 만성 폐쇄성 폐질환(특히 만성 기관지염), 기관지 확장증, 폐농양, 폐부종, 결핵, 폐암, 폐렴 등과 같은 다양한 질환에 의해서도 발생할 수 있으며, 정상적으로도 소량 분비될 수 있는 등 다음과 가래의 색깔로 몸의 상태를 알 수 있습니다.
1. 투명한 색
깨끗하고 투명한 색의 가래는 전산적인 가래로써 감기 등 폐가 상했을 때 발생할 수 있습니다.
2. 끈적하고 누런 색깔과 초록색
끈적하고 누런 색깔의 가래는 주로 알레르기, 비염, 기관지염, , 감기 등 주로 호흡기 감염질환에 의해서 발생하는 증상으로 호흡기의 염증세포와 분비물, 세균, 바이러스 등이 섞여서 나오게 되는데 만약, 증상이 호전되지 않고 심해지면서 초록색이나 푸른빛이 도는 색깔이 형태로 나타난다면 폐렴, 기관지 확장증 질환 등으로 진행되었을 가능성이 높아 바로 병원에 방문하여 진단받아 보셔야 합니다.
3. 끈적거리는 흰색 형태
보통 정상적인 가래처럼 흰색 가래는 알레르기 비염, 바이러스성, 천식 등의 경우를 의심해 보아야 합니다.
4. 검은색
검은색의 가래는 대기오염 또는 미세먼지, 흡연 등 유해물질의 유입으로 인해 나타나는 증상으로 장기간 노출될 경우 암이나 심장질환 등의 질병으로 진행될 수 있으니 주의하셔야 합니다.
5. 적갈색 또는 붉은색
적갈색 또는 붉은색의 가래는 호흡기에 자극이나 상처로 인해서 출혈이 발생할 수 있으며 또는 결핵, 폐농양, 폐암 등 폐와 관련된 중증 질환일 수도 있기 때문에 병원에 방문하여 정확한 진단을 받으셔야 합니다.
2) 가래 없애는 방법
가래는 일종의 몸이 보내는 신호이므로 원인 질환이 치료될 경우 가래가 줄어들지만 가래 배출이 많은 경우나 원인 질환의 완치가 불가능한 경우에는 객담 배출을 용이하게 하는 점액 용해제, 거담제 등의 대증적 약물 처방을 하게 되며 많은 양의 가래가 존재함에도 환자의 전신 상태가 좋지 않아 가래 배출이 불가능하거나 고령으로 가래를 뱉어 낼 기운이 없는 환자의 경우에는 인위적으로 가래를 배출시키기 위한 기관절개술, 기관지 내시경 등의 시술이 필요할 수도 있습니다.
1. 실내 온도 유지하기
실내 공기가 차갑다 보면 코안에 있는 점액들이 증가하게 되면서 가래나 콧물의 양이 증가하기 때문에 적정한 실내 온도를 유지해 주셔야 합니다
2. 콧속 세정하기
식염수나 물로 콧속의 비강을 깨끗이 세척해 주면 가래를 없애주는데도 도움이 됩니다.
3. 따뜻한 물 마시기
목에서 가래가 생기면 호흡기의 점막이 점점 건조해지면서 악화될 수 있어 습도를 유지하여 호흡하는데 무리가 없고 건조해지지 않도록 하는 것이 중요하기 때문에 수시로 따뜻한 물을 마셔주어 목안의 점막을 촉촉하게 만들어주고 가래를 삭여 물과 함께 체외로 배출될 수 있도록 물은 충분히 섭취해 주셔야 합니다.
4. 금연하기
흡연은 목 자체를 건조하게 만들고 탁한 가래를 만드는 등 기관지뿐만 아니라 모든 질병의 원인으로 꼭 금연을 하셔야 하며 평소 미세먼지와 황사가 심한 날에는 마스크를 착용하여 폐와 기관지를 보호해 주셔야 합니다.
5. 기관지에 좋은 음식
도라지, 무, 배 등에 함유된 루테오린 성분이 해독작용을 하여 기관지를 건강하게 유지해 가래를 삭여주며 더덕, 연근 등도 목 통증과 가래를 없애주는데 효과적으로 폐 건강에 도움을 주고 우엉차, 메밀차, 대추차, 생강차 등과 같은 차 종류도 목을 진정시키고 가래를 없애주기에 따뜻한 차 종류 위주로 마시는 것 또한 권장하며 우유와 같은 유제품은 가래를 악화시킬 수 있으니 피하시는 것이 좋습니다.
6. 수동식 흉벽 진동기
흉벽을 통해 진동을 주어서 폐 내 점액 침전물을 배출하는 데 도움을 주는 호루라기식 기구인 수동식 흉벽 진동기는 폐에서 나오는 가래를 빼는 방법으로 목에 가래 낀 듯한 느낌을 받는 사람들에게 매우 효과적입니다.
지금까지 가래 색깔별 증상과 가래 없애는 방법에 대해 알아보았습니다.
즐거운 하루 되십시오.
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