안녕하세요~율무입니다.
오늘은 아무리 먹어도 살이 찌지 않는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.
[살이 찌지 않는 이유]
1) 낮은 소화 흡수율
신체는 균형을 유지하기 위해서는 에너지의 유입과 유출이 균형을 이뤄 체중을 유지하게 되는데 그러나 사람들은 같은 칼로리를 섭취했을때 체중의 증가율이 다르다는 실험 결과가 있듯이 우리의 장에는 100조가 넘는 미생물이 살고 사람마다 장에 가지고 있는 미생물의 양과 종류가 다르기 때문에 아무리 먹어도 살이 찌지 않는 사람은 장내 환경이 다르며 소화 흡수율이 다르기 때문으로 단순 칼로리 계산이 아닌 음식을 먹었을 때 얼마 만큼의 에너지를 흡수할수 있는지를 알아야 합니다.
2) 식습관
마른 사람들은 대부분 식습관이 좋지 않으며 유전적으로 신진대사가 매우 높아 안찌는 경우도 있지만 마른 체질의 사람은 본인이 음식을 많이 먹는다고 생각하지만 막상 총 칼로리를 계산해보면 대게 본인의 일일대사량을 초과하지 못하고 살이 찌지 않기 때문에 본인의 하루 활동량을 계산한 활동대사량을 체중을 유지하기 위한 일일대사량을 구한 다음 여기에 체중 증가를 위해 초과 칼로리를 추가하여 운동과 병행하여 규칙적인 식사를 하셔야 체중을 증가하는데 도움이 될 수 있습니다.
3) 네젤로프증후군
네젤로프 증후군은 세균, 바이러스, 곰팡이, 바이러스 등의 감염에 대항하는 세포의 결함으로 인해 건강한 사람에게는 감염증을 일으키지 않는 세균이나 바이러스에 의해 심각한 감염증이 발생하는 매우 드문 면역 결핍 질환으로 지금까지 보고 된 예가 100명이 못되는 매우 희귀한 질환이며 이 질환이 생긴 어린이들은 성장이 지연되고 전신의 근육이 소모되어 살이 찌지 않는 증상이 특징으로 거대 세포 바이러스, 풍진, 녹농균, 황산균 등이 네젤로프 증후군으로 약해진 면역체계를 공격하여 증상을 더 악화시켜 줍니다.
4) 거식증
음식과 체중에 대한 불안으로 자기 파괴적인 비정상적인 섭식행동과 신체에 왜곡된 자극을 하는 대표적인 섭식장애로 살을 빼려는 지속적인 행동, 체중 감소, 음식과 체중이 연관된 부적절한 집착, 음식을 다루는 기이한 행동, 살이 찌는 것에 강한 두려움 등의 특징으로 식욕부진은 암, 결핵 등의 내외과적인 질환이 주요 증상일 수 있으며 신경성 식욕부진증이나 우울증과 같은 정신 건강의학적 질환의 증상일 수도 있고 특별한 원인이 없이 고령자에서 체력이 떨이질때 나타날 수도 있습니다.
5) 당뇨병
당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지디 않는 등의 대사질환의 일종으로 유전적인 요인과 서구화된 식습관에 따른 고열량, 고지방, 고단백, 운동 부족, 스트레스로 인한 환경적 요인으로 크게 작용하여 대부분의 환자들이 증상을 느끼지 못하고 물을 자주 많이 마시게 되며 소변량이 늘어 화장실을 자주가게 되거나 음식을 먹어도 살이 찌지 않는 증상도 나타날 수 있습니다.
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6) 갑상선 기능 항진증
갑상선 기능 항진증은 갑상선에서 갑상선 호르몬이 과다하게 분비되어 갑상선 중독을 일으키는 상태로 그레이브스씨 병이나 뇌하수체 선종이 있는 경우,인융모성선 자극 호르몬을 분비하는 종양에 의해서도 발생할 수 있으며 갑상선 호르몬제를 과량 복용할 경우에도 증상이 나타나 더위를 참지 못하고 맥박이 빨라지며 두근거림, 손떨림, 피로감, 불안감, 초조함, 근력의 약화로 근육의 마비가 올수도 있고 식욕이 욍성함에도 오히려 체중이 감소하는 증상이 나타나게 됩니다.
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7) 암
사멸해야 할 비정상 세포들이 과다 증식하여 주위의 조직이나 장기에 침입하여 종괴를 형성하고 기존의 구조를 파괴하거나 변형시키는 상태로 유전적인 요인과 식습관의 요인으로 작용하여 유방암, 식도암, 위암, 대장암, 간암, 췌장암, 전립선암, 난소암 등 다양한 신체 부위에 발생하는 암은 소화불량, 속 쓰림, 복통, 위염, 위궤양 증상이 특징적으로 암이 진행이 되면 체중감소와 토혈, 구토, 혈변 등의 증상이 나타나게 됩니다.
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지금까지 아무리 먹어도 살이 찌지 않는 이유에 대해 알아보았습니다.
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