계란요리2 간단한 계란장조림~ 고기도 질리고 뭐먹을꺼 없을까하다.. 간단한 장조림 해봅니다^^ 흰자에는 단백질이 풍부하고 노른자엔 각종 비타민.무기질..등등..완전식품~ 다이어트할때 많이 쓰이지만 많이 먹으면 살쪄요~😊 계란준비~ 총30개 삶을 예정~~~ 소금과 식초를 살짝 넣어요~ 왜 넣는지 아시죠? 소금은 삶은후 잘 껍데기가 잘 벗겨지게하고요~ 식초는 삶는 과정에 뜨거운 열에 껍질이 덜 깨지게 한답니다^^ 벗기는 작업이 젤 구찬음😝 그래도 벗기고 나면 뽀얗고 예쁘네요ㅎㅎ 간장 한컵반 투하~ 물은 3컵정도요~ 마늘도 두큰술반정도 넣어 줍니다~~ 설탕 한컵 투하~ 10분정도 끊여줍니다~ 마무리 따듯하게 먹는것도 맛있고 식어서 더 시간이 지날수록 짭잘하고 담백한 계란장조림~ 여러가지 더 넣어서 맛있구요 저는 간단하게 계란만^^ 단백질은.. 2020. 12. 22. 호불호없는 계란밥~~ 아..지금 몇시인가요..새벽3시반이군요ㄷㄷ 어제 너무 일찍자다보니 요즘 나가지도 않고 집에만 있으니 일찍자고 일찍일어나네요😅 물만 마시고 자려고 했는데.. 애들이 요즘 낮과밤이 바껴서 이시간에 계란밥을 해먹네요~ 구경하다 도저히 참지 못하고 저도 그냥 막 질렀습니다😌 간단 한끼~계란밥 출발~^^ 계란은 두개정도만~ 월래 한4개씩 넣어서 먹는데 시간이 시간인지라..나름 조절..😅 버터도 살짝 넣어서 소금간후 구워줘요~ 별거없지만 다들 아시죠? 맛있다는거^^ 밥한그릇(한3000알정도 ㅋㅋ) 살찌기 딱 좋은시간입니다😑 간장 간을 하구요~ 너무 많이 넣으면 짜요ㅎ 참기름투하~^0^살짝 깨도 살짝~(200알정도ㅋㅋ) 마지막 정점 김가루 투하~ 😋 잘먹겠습니다~ 새벽에 만찬~구수하고담백한 계란밥 맛있게 잘먹고나서 .. 2020. 12. 22. 이전 1 다음
