심혈관질환4 각종 염증에 좋은 차~ 유근피 차 효능,부작용 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 우리나라에서 오랜전부터 약용으로 활용하던 느릅나무의 껍질 유근피 차 효능,부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유근피? 유근피는 우리나라와 일본,중국 전역에 분포하는 느릅나무의 껍질로 나무의 높이가 최고 25m,직경 5m 까지 자라는 낙엽 활엽 교목인 느릅나무의 유근피는 구황색 뿐만 아니라 위궤양, 십이지장궤양의 치료제로도 쓰이고 악성 종창을 통증 없이 낫게하는 데 쓰여 왔으며 최근에는 암 치료에 부작용이 없고 효과가 탁월하다고 하여 많은 느릅나무가 수난을 겪기도 했던 느릅나무의 껍질 유근피는 초봄에 어린잎이 돋아날때 뜯어서 밀가루나 콩가루에 버무려 떡을 해먹거나 잎과 줄기는 차로 달여 먹는 유근피차는 이뇨작용도 있어 붓기 제거에 좋으나 과잉 섭취는 하지 않는 것이 좋습니다.. 2021. 11. 26. 내장지방에 좋은 차~ 보이차 효능,부작용 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 내장지방 분해에 뛰어나 다이어트 시 많이 활용되는 보이차 효능,부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보이차? 중국의 10대 명차중 하나인 보이차는 살 청한 잎을 퇴적하여 후발효를 한 중국차 로 완성된 모양에 따라 산차와 간압차로 구분되는데 산차는 찻잎이 뭉치지가 않은 우리가 흔히 보는 잎녹차의 찻잎 형태로 그냥 흩어놓은 차를 말하며 간압차는 찻 잎이 공모양이나 벽돌모양,혹은 버섯모양 이나 둥글 납작한 빈대떡처럼 딱딱하게 뭉쳐놓은 차를 말합니다. 보이차는 오래될수록 떫은 맛은 사라지고 향기가 오래 지속되는것이 특징으로 지방 분해력이 있어 비만을 방지하여 다이어트 에 효과적이며 항암에도 효과적으로 최근 몇년 사이 보이차의 인기는 점점 늘어나 고 있다고 합니다. {보이차 효능} .. 2021. 11. 24. 장 건강에 도움을 주는 오트밀 효능,부작용 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 장건강을 도와 면역력을 높여주는 오트밀 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오트밀? 오트밀은 귀리를 볶은 다음 거칠게 부수 거나 납작하게 누른 식품이자 외국에서 는 아침식사 대용으로 이용하는 곡류로 중세유럽 초기에 농업이 발달되지 않아 곡식이 부족하여 죽을 쑤어 양을 늘리는 방법으로 만들어 삼포제 성립이전까지 농부들이 주로 먹었던 음식으로 껍질이 단단하고 질기며 잘 벗겨지지 않고 식감 이 떨어지며 소화가 잘 안 되어 사람보다 는 가축의 사료로 쓰이는 것이 일반적이 였으며 이 오트밀을 먹던 사람들은 대부 분 가난한 사람들이었습니다. 그 후 1884년에 입맥기가 발명이 되면서 단기간에 조리가 가능해지고 식감은 좋 아지게 되어 19세기~20세기초 동안 상 업적으로 대량으로 생산하.. 2021. 11. 18. 환절기 면역력을 높여주는 청국장 효능,부작용 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 우리의 전통음식 청국장 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 청국장🤔? 청국장은 된장의 한종류이지만 누룩 곰 팡이가 주 발효균으로 콩과 볏짚에 붙어 있는 바실러스 서브틸리스 균으로 발효 시킨 식품으로 된장은 발효시켜 먹기까지 몇달이 걸리 지만 콩을 통째로 발효시켜 그대로 먹는 청국장은 2~3일이면 먹을수 있는 큰 장 점을 가지고 있는 음식으로 일본 낫또와 매우 유사하지만 발효을 위해 첨가하는 미생물을 지정해 품질로 표준화 시킨 음식입니다. 일반적으로 콩에는 피틴산과 렉틴 같은 성분이 풍부하여 소화를 방해하지만 청 국장은 발효과정에서 소화효소인 프로 타아제를 생성하여 소화흡수가 잘되는 장 점을 가지고 있으며 식이섬유가 풍부하고 여성호르몬이라 불리는 이소플라본도 풍부하여 노화 .. 2021. 11. 17. 이전 1 다음
