폐에좋은채소2 폐에 좋은 음식 10 안녕하세요~율무입니다.^^ 오늘은 요즘같은 코로나 시대에 일교차 가 큰 환절기는 참 무서운 계절이죠. 독감,폐질환,호흡기 질환등 신경이 많이 쓰이는 계절로 코로나19는 아직도 진행중이구요. 이런 호흡기 질병들로 부터 우리의 몸을 예방해줄수 있는 폐에 좋은 음식 10 가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. {폐에 좋은 음식 10} 복숭아 복숭아에 풍부한 사과산,구연산등 신맛을 내는 유기산성분들이 체내에 쌓인 유해물질을 체외로 배출 시키고 복숭아의 떫은맛을 내는 성분은 발암물질인 나이트로소아민의 생성을 억제시키며 손상된 폐조직 세포의 재생 과 회복을 도와 폐기능 강화에 도움을줍니다. 녹차 녹차의 폴리페놀 성분중 하나인 카테킨 성분은 흡연으로 인해 신체에 유입된 니코틴과 나쁜독소를 흡착해 체외로 배출시켜 폐기능 .. 2021. 10. 24. 폐 건강에 좋은 채소 곰보배추의 (배암차즈기)효능~ 안녕하세요~율무입니다^^ 오늘은 배추와 비슷하게 생겼지만 폐 건강 등 기관지 건강에 좋은 곰보배추에 대해 알아보겠습니다. 곰보배추(배암차즈기)? 잎이 우둘두툴하게 생긴 곰보배추의 정식 명칭은 '배암차즈기'로 특유의 비릿한 냄새와 쓴맛이 나며 우리나라 각처의 산과 들에 습하고 물이 많은 곳에서 자라며 키는 30~70cm 정도로 잎은 긴 타원형이고 끝이 둔하며 밑은 뾰족하고 잎 가장자리에는 둔한 톱니가 나 있으며 양면에 잔털이 있고 잎의 길이는 3~6cm, 폭 1~2cm 가량으로 꽃은 연한보라색으로 길이는 4~5mm이고 열매는 짙은 갈색의 타원형이며 어린잎은 식용으로 이용이됩니다. 《효 능》 ● 관절염 완화 곰보배추에 함유되어 있는 '시니그린' 성분과 '플라보노이드' 성분이 우리몸에 유해한 활성산소를 제거하.. 2021. 10. 14. 이전 1 다음
