식이섬유6 고지혈증 증상과 원인 고지혈증 예방법 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 고지혈증 증상과 원인 고지혈증 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고지혈증? 고지혈증이란 지방대사가 제대로 이루어 지지 않아 혈액속에 중성 지방량이 증가 한 상태로 혈관벽에 쌓여 죽상경화증을 일으키거나 다른 질환을 유발할수 있는 증상입니다. {고지혈증 증상} 1.고지혈증 증상 눈꺼풀 피부에 쌓인 지질의 성분이 특정 부위에서 다른 세포와 만나 뭉치면서 황 색으로 나타나는 증상으로 초기에는 잘 모를수 있지만 지방이 더 많이 축척될수 록 색이 선명해져 잘 보이게 되며 일반적 으로 관절에 발생하는데 시간이 지날수록 크기가 커지고 신체 곳곳의 부위에 나타 나며 한번 생기면 잘 없어지지 않습니다. 2.고지혈증 증상 각막환은 눈동자 가장자리에 흰 테두리가 둘러싸여 있는 증상으로 혈중 .. 2021. 12. 18. 숙면에 효과가 좋은 양상추의 효능~ 안녕하세요~율무입니다^^ 오늘은 샐러리에 많이 이용이 되며 숙면 에 도움을 주는 양상추에 대해 알아보겠습니다. 결구상추 또는 통상추라고 불리는 국화 과의 양상추는 30~100cm로 자라고 줄 기는 아주 짧으며 잎은 뿌리에 가깝게 붙 어 있으며 줄기에 달린 잎은 잎자루와 잎 이 매우 짧게 붙고 줄기 위에 올라갈수록 작아지며 흰색의 가루가 많이 붙어 있고 꽃은 노란색의 두상화가 원추꽃차례를 이루며 달리고 열매는 수과이며 종자는 길이가 3~4mm, 폭이 0.8~1mm 정도 자란 형태를 가지고 있습니다. 양상추의 제철은 7~8월이며 남부 유럽 과 시아시아가 원산지로 양상추의 야생 종 기원은 중동지역으로 추측이 되며 최 근의 기록은 BC 4500년경 고대 이집트 의 고분벽화에 그려져 있다고 하고 지중 해만을 따라.. 2021. 7. 6. 암예방과 피부노화 예방에 좋은 참나물의 효능~ 안녕하세요~율무입니다^^ 오늘은 비타민A가 매우 풍부한 산나물. 참나물에 대해 알아보겠습니다. 미나리과 여러해살이풀인 참나물의 제철은 8~9월로 숲 속에서 자라며 줄기 높이는 50~80cm 자라고 털이 없으며 특유의 향이 납니다. 잎은 어긋나고 잎자루 밑부분이 넓어져서 줄기를 감싸며 잎자루는 밑에서는 길지만 위로 가면서 점점 짧아지고 잎은 3개의 작 은잎으로 되어 있으며 달걀 모양으로 끝이 뾰족하고 밑은 가장 자리에 톱니의 모양을 가지며 샐러리와 미나리를 합친 향이 나는 특징을 가지고 있습니다. 참나물은 북반구와 남아프리카에는 수십 종이 있지만 우리나라에서는 참나물, 노루 참나물, 가는 참나물 등 3종이 있습니다. 참나물은 말려서 묵은 나물로 먹기도 하고 주로 생채로 활용하며 상쾌하면 서 독특한 향기가 .. 2021. 4. 27. 눈에 좋은 달달하고 아삭한 당근의 효능~ 안녕하세요~율무입니다^^ 오늘은 아삭한 식감과 달달맛이 나는 당근에 대해 알아볼까합니다. 특유의 향과 주홍빛 고운 색깔이 특징인 당근은 가장 친숙한 채소로 원뿐 형태의 모양을 하고 있고 국내에서는 사계절 재 배가 가능하여 언제든지 만나볼수 있는 채소이죠~ 뿌리채소인 당근은 호광성 씨앗으로 씨 뿌리기를 할때 복토를 얇게 해주어야 하며 건조한 환경에 약하기 때문에 씨뿌리기가 끝난후 물을 충분히 주어 관리해야 하며 15~20°C로 서늘한 기후에서 잘자라는데 생육 초기에는 더위나 추위에 강하지만 생육이 진행되면 고온 조건에서 병해충이 발생하기 쉬우므로 관리에 주의하셔야 합니다. 당근의 원산지는 아프카니스탄에 속한 히말라야와 흰두쿠시 산맥 일대로 저장 성이 뛰어난 작물로 적정 저장조건이 유 지될 경우 6~8개월까.. 2021. 4. 17. 이전 1 2 다음
