율무의 생활 지식118 팔자주름 생기는 이유와 없애는 방법 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 팔자주름 생기는 이유와 팔자 주름없애는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [팔자주름 생기는 이유] ● 노화 피부는 나이가 들면서 피부속 진피조직 내에 콜라겐과 엘라스틴 함량이 줄어 피 부에 유분과 수분이 줄어들고 콜라겐의 생성이 저하되면서 탄력이 떨어지고 볼 에 살들이 처지면서 주름이 자리잡게 됩 니다. ● 생활습관 사소한 생활습관으로도 팔자주름이 생기게 되는데 자주 턱을 괴는 습관이 나 엎드려 자는 습관,질기거나 딱딱한 음식을 자주 먹는 습관 등 이러한 습관을 가진 분들에게 가장 많이 쓰이는 표정 근중 하나인 입가의 근육 특성상 팔자 주름이 가장 빨리 나타나게 됩니다. [팔자주름 없애는 방법] 1. 생활습관 교정 위에서 언급했듯이 엎드려 자는 습관 과 턱을 괴는 습관은 .. 2022. 1. 10. 겨울철 한파 시 행동요령 안녕하세요~율무입니다. 겨울이 오니 어김없이 한파가 밀려들어우리의 건강과 안전을 위협하네요. 한파를 피해 따뜻하고 안전한 겨울을 나기 위해 오늘은 한파 시 행동요령에 대해 알아보도록 하겠습니다. 한파주의보? 아침 최저 기온이 전날에 비해 10°C 이상 내려가고 평균 값보다 3°C가 낮아지는 것으로 아침 최저 기온이 -12°C 이하인 날이 2일 이상 지속되는 경우로 급격한 저온 현상으로 중대한 피해가 예상되는 경우. 한파 경보? 아침 최저 기온이 전날에 비해 15°C 이상 내려가고 평균 값보다 3°C가 낮은 것으로 아침 최저 기온이 -12°C 이하인 날이 2일 이상 지속되는 경우로 급격한 저온 현상으로 광범위한 지역에서 중대한 피해가 예상되는 경우. 한파 시 행동요령 ▶ 한파 시 건강수칙 가벼운 실내운동이.. 2021. 12. 24. 가위에 눌리는 이유와 가위에 눌릴때 탈출하는 방법 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 가위에 눌리는 이유와 가위에 눌 릴때 탈출하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가위눌림? 가위 눌림의 정식 의학 명칭은 수면마비(sleep paralysis)로 의식은 깨어있지만 자는 동안 마비되어있던 근육은 아직 깨어나지 않은 상태를 의미하는데 이러한 수면 마비는 보통 수면의 마지막 단계인 렘수면 단계에서 일어나게 되기에 꿈을 많이 꾸는 렘수면 단계에서는 호흡과 눈 근육을 제외한 우리 몸의 모든 근육이 완전한 휴식 상태로 돌아가게 되는데 만약 렘수면 단계에서 갑작스럽게 잠에서 깨어나게 되면 의식은 살아 있지만 근육은 여전히 마비된 상태이기 때문에 한동안 몸이 움직이지 않는 가위눌림을 경험하게 되는데 이때 귀신을 보았다던가 환청을 들었다고 얘기하는 사람들도 종종 있지만 .. 2021. 12. 22. 티눈 생기는 이유와 티눈 없애는 방법 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 티눈 생기는 이유와 티눈 없애는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 티눈? 티눈이란 손과 발 등의 피부가 기계적인 자극을 지속적으로 받아 작은 범위의 각 질이 증식되어 원뿔 모양으로 피부에 박 혀 있는 것을 말하며 위에서 누르면 아픈 특징이 있고 티눈을 깎았을때 중심핵이 보이는 것이 특징입니다. {티눈 생기는 이유} 1. 티눈 생기는 이유 뼈가 돌출되어 발가락 가장자리의 마찰이 심할때. 2. 티눈 생기는 이유 굽이 높고 앞이 뾰족한 신발을 오래 신었 을때. 3. 티눈 생기는 이유 얇은 피부에 지속적인 압력이 가해질때. 4. 티눈 생기는 이유 무리하게 걷거나 달리기를 하여 발에 마 찰이 심해질때. 5. 티눈 생기는 이유 수족냉증이나 혈액순환이 원활하지 않을 경우. {티눈 예방.. 2021. 12. 12. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 30 다음
