안녕하세요~율무입니다.
오늘은 오른쪽 윗가슴 통증이 생기는 이유와 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
어느 날 갑자기 이유 없이 오른쪽 윗가슴에 나타나게 되면 평소에 통증이 나타나던 부위가 아니기 때문에 당황스러울 수도 있습니다.사람의 몸에서 주요 신체 기관인 심장, 폐 등 그 밖의 주요 기관들이 가슴 주변에 존재하고 있기 때문에 통증을 가볍게 볼 수는 없습니다.
오른쪽 윗가슴 통증에는 다양한 이유가 있는데 가슴 쪽과 연관된 심장 질환이나 무리한 운동으로 인한 근육통, 자세의 불균형, 폐 질환, 암, 스트레스 등의 원인으로 숨을 쉴 때마다 나타나는 통증이 바늘로 찌르는 듯한 느낌으로 발생한다면 일상생활에 불편함은 물론 건강상의 문제일 수도 있기 때문에 가슴 부위에 통증이 있다면 바쁘다는 이유로 방치하지 마시고 병원에 방문하여 정확한 검진을 받아보셔야 합니다.
오른쪽 윗가슴 통증이 생기는 이유
1) 스트레스
스트레스를 받게 되면 신체는 스트레스 상황에 대응하기 위해 아드레날린을 분비하게 되고 이로 인해 는 심장 박동과 혈압이 상승하면서 혈액의 응고력이 증가되면서 심장내피와 동맥 내벽에 손상을 일으켜 흉벽 근육에 경력과 함께 오른쪽 윗가슴 통증 그리고 호흡 곤란 증상이 동반될 수 있습니다.
해결 방법
이런 경우 가벼운 운동을 한다거나 음악 감상, 명상 등 스트레스를 해소하기 위해 충분한 휴식으로 심신을 안정시켜 주셔야 합니다.
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2) 근육통
근육통은 만성 혹은 급성 염좌나 타박상, 스포츠 손상, 누적된 심리적, 신체적 스트레스, 과사용, 부적절한 자세 등으로 인해 근육 경직이 초래되어 근육 내 분포된 혈관에 혈액순환 장애가 발생함으로써 근육 내 다발성 국소 허혈점이 생기며, 좋지 않은 중간대사산물이 원활하게 순환 배출되지 못하고 근육에 남아 통증이 나타나는 것으로 평소에 운동을 하지 않다가 갑작스럽게 무리한 운동을 할 경우 오른쪽 윗가슴 통증이 발생할 수 있습니다.
해결 방법
운동 전에는 충분한 워밍업과 함께 오랜만에 하시는 운동이라면 처음에는 강도를 낮춰 시작하시는 게 좋습니다.
3) 나쁜 자세
장시간으로 스마트 폰이나 컴퓨터, 독서 등 한자세를 오래 취하다 보면 목이 굽어지는 거북목이 발생하여 평상시에 앞으로 몸을 구부정하게 유지하고 있습니다.
해결 방법
몸이 앞쪽으로 쏠려있기 때문에 심장과 폐, 소화기 등의 장기들을 압박하여 통증이 나타나는 것으로 같은 자세로 오랫동안 작업을 하는 사람들은 수시로 스트레칭을 통해 체형의 불균형을 방지해 주셔야 합니다.
4) 생리 전 증후군
생리주기의 호르몬 변화는 뇌에 신경을 자극하여 단순한 두통과 함께 감정 기복의 심화와 스트레스 또는 근육통이 복합적으로 발생하게 되면서 통증의 느낌이 윗가슴이 무겁게 느껴지거나 바늘로 콕콕 쑤시는 통증, 찌릿한 통증 등 브래지어가 스치기만 해도 통증이 나타날 수 있는데 보통 양측성보다는 편측성 통증으로 발생하는 경우가 많습니다.
해결 방법
생리 전 증후군 중에서도 두통만 심해 진통제를 섭취하시는 것보다는 카페인을 줄이고 충분히 수면과 함께 휴식을 취해 주셔야 합니다,
5) 역류성 식도염
역류성 식도염은 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증으로 일반적으로 비만, 음주, 흡연 등이 역류성 식도염의 악화 요인으로 작용하여 위산이 식도로 역류함으로써 중앙 흉골 뒤쪽으로 따라 올라가면서 화끈거리거나 좌측 가슴과 우측 가슴 등 편측성으로 통증을 일으킬 수 있으며 또는 가슴 쓰림, 가슴의 답답함, 속 쓰림, 신트림, 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌, 목 쓰림, 목소리 변화, 가슴통증 등이 발생할 수 있습니다.
해결 방법
역류성 식도염 증상이 있다면 기름진 음식이나 과식, 취침 직전의 음식 섭취, 카페인 음료, 탄산음료 등은 질병을 악화시킬 수 있으므로 피하시는 게 좋습니다.
6) 늑막염
늑막염은 늑막(흉막)에 염증이 생기는 질환으로 독감과 같은 바이러스성 질환이나 세균성 폐렴, 폐결핵, 혹은 악성 종양에 의해서도 늑막염이 발생하여 폐가 원활하게 팽창과 수축을 못하게 되면서 숨 쉴 때마다 날카롭거나 둔한 흉통이 편측성으로 윗가슴에 나타나고 나아가 흉막액이 많이 차면 심한 호흡곤란을 유발할 수 있는 등 원인에 따라 기침, 가래 등 일반적인 호흡 곤란 및 발열, 오한, 체중 감소, 권태감 등이 생길 수 있습니다.
해결 방법
늑막염으로 인한 통증과 염증을 완화하기 위해서는 비스테로이드 소염제를 투약할 수 있으며, 궁극적으로는 늑막염을 유발하는 원인 질환에 대한 치료가 필요합니다.
7) 대상포진
대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 몸속에 잠복상태로 존재하고 있다가 다시 활성화되면서 발생하는 질병으로 소아기에 수두-대상포진 바이러스에 한번 감염되면 수두를 앓고 난 후에도 바이러스가 몸속에서 완전히 사라지지 않고 체내에 남아 있다가 신체의 면역력이 떨어지게 되면서 신경절에 잠복해 있던 수두-대상포진 바이러스가 신경을 타고 다시 피부로 내려와 염증을 일으키는 것으로 일반적으로 등, 윗가슴, 옆구리 등 다양한 부위에 흔히 생기며 신경절을 따라 쑤시는 것 같은 통증과 찌릿하는 느낌이 심하면 염증이 전신으로 퍼져 통증을 유발할 수 있습니다.
해결 방법
수포가 보이는 대상포진은 항바이러스제 처방으로 2주 내로 호전될 수 있습니다.
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8) 늑간 신경통
늑간 신경통은 갈비뼈 사이에 있는 늑간신경의 손상이나 늑간신경의 염증이 갈비뼈 부근의 통증을 일으키는 것으로 외상으로 인한 척추골절이나 갈비뼈 골절, 가슴 부위 수술 후의 통증, 교통사고 후유증, 근육이나 늑간 인대의 긴장으로 인한 통증, 척추의 퇴행성 변화, 대상포진 등의 원인으로 인해 발생하여 콕콕 쑤신다거나 화끈거림, 얼얼해짐 등의 여러 가지 감각 증상은 신경 트러블로 생기게 되면서 흉부를 움직일 때 통증이 더 심해지는 경우에는 활동에 제한이 생기는 등 치료되지 않은 늑간 신경통은 불면증과 식욕감퇴, 분노, 우울 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
해결 방법
늑간 신경통 예방을 위해서는 유산소 운동과 숙면, 유리 단당류가 풍부한 과일, 버섯, 인삼 섭취, 비타민 D 섭취, 스트레스 해소 등을 통한 면역력 증강과 대상포진 예방접종이 필요합니다.
9) 심장 질환
심장에 혈액을 공급해주는 혈관이 좁아지면서 공급되는 산소와 혈액이 부족해 발생하는 고혈압, 고지혈증, 심근경색, 동맥경화 등 심장 질환들의 흔한 증상은 가슴 부위의 통증으로 심장은 가슴 왼쪽으로 약간 치우쳐 위치해 있지만 오른쪽 윗가슴에도 통증을 유발하여 답답하고 찌릿한 통증이 느껴지고 얼굴이 창백해지다가 통증이 어깨나 팔로 퍼지기도 하며 10~30 분간 강한 흉통과 함께 맥박이 불규칙한 증상이 지속될 수 있습니다.
해결 방법
이러한 증상이 나타난다면 심장 부위가 좋지 않다는 것으로 증상이 빈번하게 나타난다면 빠르게 병원에 방문하여 진료를 받아 보셔야 합니다.
10) 폐렴
폐렴은 폐 쪽에 감염이 일어나 생기는 염증으로 가장 흔한 원인은 세균이나 바이러스이고, 드물게 곰팡이에 의한 감염, 화학물질, 구토물 등의 이물질의 흡인, 가스의 흡인, 방사선 치료 등의 원인으로 인해 호흡기계 자극에 의한 기침, 염증 물질의 배출에 의한 가래, 숨 쉬는 기능의 장애에 의한 호흡곤란 등이 나타나고 가래는 끈적한 고름 같이 나올 수 있으며 피가 묻어 나오기도 하는 등 폐의 부분적인 합병증인 농흉, 폐농양, 급성 호흡곤란 증후군 등이 동반되다가 심한 중증의 경우 사망에 이를 수도 있습니다.
해결 방법
폐렴구균 백신의 경우 폐렴을 완전히 방어해 주지는 못하지만 심각한 폐렴 구균 감염증을 줄여주는 효과가 있으므로 백신 접종의 대상이 되는 경우에는 접종하는 것이 좋습니다.
11) 유방암
유방암이란 유방에 생긴 암세포로 여성 호르몬(에스트로겐)이나 연령 및 출산 경험, 수유 요인, 음주, 방사선 노출, 유방암의 가족력 등의 원인으로 가슴 한쪽에 불규칙한 통증과 만졌을 때 멍울이 만져지고 분비물이 나오며 피부가 누렇게 변하는 등 유방암이 진행됨에 따라 피부의 궤양, 함몰, 겨드랑이 종괴 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
해결 방법
유방암은 위험 요인이 되는 에스트로겐 노출기간, 비만, 음주, 호르몬 대체요법이나 경구 피임약 등 일상생활에서 피하며 정기 검진을 통해 예방해 주셔야 합니다.
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지금까지 오른쪽 윗가슴 통증이 생기는 이유와 치료방법에 대해 알아보았습니다.
즐거운 하루 되십시오.
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