율무의 성분 분석28 위 건강에 좋은 비타민U 효능과 부작용 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 위 건강에 좋은 비타민 U 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민 U는 1950년 미국 스탠퍼드 의대 교수 가넷 체니가 양배추 함유된 위궤양에 유효한 성분인 MMSC(메틸 메티오닌 설포늄클로라이드) 발견하여 이를 비타민 U로 명명하면서 위벽을 치유하는 데 사용하였는데 이 성분은 특이한 냄새가 있고 열에 불안정하며 흡수성이 좋아 속이 불편하고 쓰릴 때 효과적으로 위궤양 치료, 폐 건강, 간 손상 감소, 피부 상처 치유 등과 신체에 독소 제거에 중요한 역할을 하기에 만성 피부 질환의 치료에도 사용이 되며 지방 대사에 관여하고 혈관벽에 콜레스테롤이 침착되는 것을 방지하여 죽상 동맥 경화증의 발병을 억제에 도움을 주고 또한 지속적인 우울증과 정신적 우울증을 치료하는데도.. 2022. 3. 16. 비타민 C의 흡수를 돕는 비타민P 효능과 부작용 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 비타민 C의 흡수를 돕는 비타민 P 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민 P는 결합조직인 콜라겐을 만드는 비타민 C의 기능을 흡수를 도와 모세혈관을 튼튼하게 하며 순환을 촉진하고 항균작용을 하며 모세혈관은 조직이 영양소와 산소를 주고받는 곳이기 때문에 알맞은 투과성을 유지할 필요가 있기에 비타민 P는 투과성이 지나치지 않도록 억제에 도움을 주고 운동 상해로 일어나는 고통을 경감시키는 치료제로도 사용되며 구강 포진, 낮은 세럼 칼슘과 장기 출혈의 고통을 줄일 수 있는 등 비타민 P는 비타민 C의 보조적인 역할 외에도 다양한 효능을 가지고 있습니다. [비타민 P 효능] 1) 모세혈관 강화 비타민 P는 모세혈관을 강화하여 쉽게 멍이 들지 않도록 예방하고 면역 강화시.. 2022. 3. 15. 뼈를 튼튼하게 만들어 주는데 도움을 주는 비타민K 효능과 부작용 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 뼈를 튼튼하게 만들어 주는데 도움을 주는 비타민K 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지용성 비타민의 한 종류인 비타민K는 동물성과 식물성 식품에 풍부하게 함유되어 있고 장내 미생물에 의해 합성되므로 건강한 사람에게는 결핍증은 거의 없으며 조리 시에도 손실이 적은 편이고 보통 비타민K는 K1와 K2로 나누어지며 K1의 경우 주로 혈액응고의 기능을 수행하고 K2의 경우 칼슘 흡수를 통해 뼈 건강과 관련된 기능을 수행하게 됩니다. 비타민K 효능 1) 뼈 건강 비타민k는 뼈에 칼슘이 잘 흡수되기 위해서 꼭 필요한 성분 중 하나로 뼈를 튼튼하게 만들고 단백질까지 활성화시켜 칼슘이 녹는 것을 방지하여 갱년기 여성의 골다공증을 예방하고, 골격 강도를 유지하며 개선하는 데 도움.. 2022. 3. 14. 세포의 노화를 막아주는 비타민 E의 효능과 부작용 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 세포의 노화를 막아주는 비타민 E의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민 E는 세포 노화를 막고 세포막 유지와 항산화 물질로 활성산소 억제하여 세포를 건강하게 하여 면역력을 증가시켜 주는 성분으로 자연에 널리 분포되어 있는 비타민 E는 대개 섭취량의 약 30∼50% 정도가 흡수되며 식이지방과 같이 섭취하면 흡수율이 증가하여 지방의 산화를 억제하고 심장 건강과 암 등 만성질병을 예방하며 적혈구 생성을 돕는 중요한 역할을 하는 성분입니다. 세포의 노화를 막아주는 비타민 E의 효능과 부작용 [비타민 E 효능] 비타민 E는 지용성 비타민으로 세포막의 불포화지방산 사이에 존재하면서 불포화지방산의 과산화 작용이 진전되는 것을 막는 항산화제로 작용을 하여 세포막을 유지시키.. 2022. 3. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
