율무의 성분 분석28 장건강에 좋은 프로바이오틱스 효능,종류~ 안녕하세요~율무입니다^^ 오늘은 여러분들도 많이 아시는 장 건강에 뛰어난 프리바이오틱스 효능에 대해 알아보겠습니다. '유산균'은 발효에 의해 성장하는 세균 중 발효 결과 유산을 주된 산물로 생산하는세균들을 의미하며 유산균에 의한 대표적인 발효 식품으로는 김치, 요거트, 치즈, 버터 밀크, 사우어크라우트 등이 있으며 비가열 소시지의 속성 및 보존에도 유산균에 발효로도 활용이 됩니다. 유산균은 건강을 증진시키는 기능성을 가진 '프로바이오틱스'가 대표적으로 유산균의 증식과 유해균을 억제하고 배변활동을 원활하게 하여 장 건강에 도움을 주며 건강식품으로서 기능성을 발휘하기 위해서는 g당 생균 1억 마리 이상을 함유하고 있어야 하고 위산과 담즙산에서 살아 남아 소장까지 도달하여 장에서 증식하고 정착하여 장관 내에서.. 2021. 5. 30. 프로메가 rtg 오메가3 효능 안녕하세요~ 율무입니다^^ 오늘은 제가 밀크씨슬과 같이 먹고 있는 오메가3에 대해서 얘기해볼까하는데 다들 많이들 아실거라 생각합니다. 먹은지는 오래됐지만 솔직히 몸에 느껴지는건 잘모르겠어요 ㅎ 식생활이 육류를 좋아하다보니 몸을 위해서 꼭 챙겨 먹습니다. 오메가3는 제품회사 마다 다 틀리지만 이 내용만 아시면 부담없이 골라 드시면 괜찮을 것 같습니다. 제가 현재 섭취하는 제품은 종근당의 프로메가 알티지 오메가3듀얼 입니다. 520mg×60캡슐 들어있으며 하루 1회 2캡슐씩 식전,식후 관계없이 충분한 물과 섭취하셔야 합니다. 건조한 눈 개선 혈성 중성지질 개선 혈행 개선 비타민E 등 대표적인 효능들이 적혀 있습니다. 오메가3는 우리 몸에 필요한 3대 영양소 탄수화물,단백질,지방 중 이지방의 필수 구성요소가 .. 2021. 2. 11. 뼈와 염증에 좋은MSM(식이유황) 효능~ 안녕하세요~ 율무입니다^^ 아침마다 꾸준히 운동해왔는데 어느 순간부터 엘보 통증이 시작됐습니다. 물리치료도 받아보고 운동쉬어 보기도 하고 했는데 통증이 없어지지 않아 고생중이였는데 아시는 지인 어르신분이 MSM을 추천 먹어보라고 해서 먹은게 벌써3년이 넘었네요. 저만 그런지 모르겠는데 저는 이거 섭취하고나서 통증이 많이 완화되어 일상에서도 통증없이 잘 지내고 있네요ㅎㅎ 그래서 MSM(식이유황)소개한번 올려봅니다^^ 베스트 엠에스엠 1500 쿠팡에서 하나에 12000원 구입했구요. (1,758mg×120정) 들어있습니다. 1일 1회 1정 씩 물과 섭취해 주십시요. 해외 직구이긴 하지만 쿠팡이라 배송은 빠르답니다 ^^ MSM(식이유황)은 관절건강과 퇴행성 관절염 영양제로써 알약, 캡슐, 가루 형태로 판매가 .. 2021. 2. 9. 간 회복엔 나우푸드 실리마린~ 안녕하세요~ 율무입니다^^ 연말이나 연초가 되면 망년회니~신년회니~이런 모임이 많았는데 올해는 코## 역파로 모임을 않하다보니 집에서 음주하는 습관이 생겨버렸네요. 음주를 자주 즐기시거나 운동하시분들께 건강식품하나 소개할까 합니다~ 많이들 아시는 밀크씨슬중 하나인 를 소개해드립니다. 병원에서 근무하시는 지인분의 추천으로 섭취하게 시작했는데 지금 이걸 한4년정도 꾸준이 먹고있어요 술을 자주 먹는 저로썬 매우 효과적이었습니다. 아침에도 숙취도 별루없고 술도 잘 않취하고 기분탓일거 같기도 한데 .. 그래도 먹을때랑 않먹을때가 컨디션에 차이가 생겨 꾸준이 섭취하고 있습니다. 장점은 가성비가 좋다는것^^ 쿠팡에서 한병에 25,220원에 구입했구요 200캡슐이 들어있습니다~ 해외직구이긴 한데 쿠팡이라서 2~3일 이.. 2021. 2. 5. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
