면역력과 성장발달에 필수적인 아연 효능과 부작용
안녕하세요~율무입니다. 오늘은 면역력과 성장발달에 필수적인 아연 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아연은 세포 성장, 생식 기능 성숙, 면역 등 체내의 여러 가지 작용에 필수적인 미량 무기질로서 우리 몸에 약 1.5∼2.5g 함유되어 있으며, 그중 약 60%는 근육에, 나머지는 골격 등에 분포되어 있으며 지방세포로 포도당이 유입되는 것을 조절하는 인슐린 작용과 성장 호르몬, 성 호르몬, 갑상선 호르몬, 프로락틴 등의 호르몬 활성에도 도움을 주고 핵산 DNA와 RNA의 합성에 관여하여 세포의 분화, 증식 및 유전자 발현 과정에서 필수적인 역할을 하여 성장, 조직 및 골격 형성, 생식, 면역 기능 등이 원활하게 이루어지도록 관여를 합니다. 아연 효능 1. 성장 발달 아연은 구연산 생성을 증가시켜 ..
2022. 3. 28.
근육을 만들어 주는 단백질 효능과 부작용
안녕하세요~율무입니다. 오늘은 근육을 만들어 주는 단백질 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 단백질은 탄소, 산소, 수소, 질소, 황 등을 함유하는 20여 종의 아미노산이 펩티드 결합으로 연결되어 구성된 화합물이며 우리 몸을 구성하는 기본 요소로 신체의 성장, 발달에 중요한 역할을 하고 우리 몸의 장기를 형성할 뿐만 아니라 호르몬의 구성성분이기도 합니다. 우리가 단백질을 섭취하면, 소화된 단백질은 아미노산으로 변하여 장벽으로부터 흡수되고 문맥을 통해 간으로 이동한 아미노산은 온몸의 여러 부분으로 운반되어 거기서 여러 가지 아미노산이 합쳐져서 글리신, 알라닌, 발린, 류신, 이소류신, 세린, 트레오닌, 시스테인, 시스틴, 메티오닌, 글루탐산, 아스파르트산, 리신, 아르기닌, 히스티딘, 페닐알라닌,..
2022. 3. 28.
