오늘은 당뇨 합병증 종류와 개선 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 인슐린 작용에 대한 체내의 저항성이 높아져서 혈당 조절이 원활하지 않는 대사질환으로 이로 인해 혈액 속의 포도당이 이용되지 못하고 쌓여 소변으로 배출되는데, 이러한 상태를 당뇨병이라고 합니다.
당뇨병은 주로 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병으로 나누어지는데, 제2형 당뇨병은 유전적 및 환경적 요인이 결합하여 발생하는 경우가 많은 질환으로 단순히 혈당 수치가 높아지는 증상이 문제가 아니라, 시간이 지남에 따라 합병증으로 인해 다양한 질병 발병 위험을 높아지고 심할 경우 합병증으로 인해 사망에 이를 수도 있는 위험한 질환입니다.
당뇨병 종류
당뇨병은 혈당 조절에 실패할 경우 주로 당뇨병의 핵심 문제인 고혈당 상태가 지속됨에 따라 미세혈관 및 대혈관에 영향을 미쳐 다양한 합병증을 유발할 수 있으며 이 합병증은 당뇨병을 지속적으로 방치할 경우 다양한 질환을 발생할 수 있어 초기에 적극적인 치료와 관리가 중요합니다.
1. 미세혈관 합병증
당뇨병성 신경병증
고혈당으로 인해 말초 신경에 손상이 발생하는데, 이는 주로 손과 발끝에 나타나며 주로 환자들은 화끈거리고 따가운 느낌을 느낄 수 있으며, 심한 경우에는 감각 손실이 발생할 수 있습니다.
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당뇨병성 망막병증
망막 혈관의 손상으로 시력을 위협하는 합병증으로 조기에 발견되지 않으면 실명으로 이어질 수 있으므로 정기적인 안과 검진이 필요합니다.
당뇨병성 신증
신장의 손상을 초래하는데, 이는 미세 알부민뇨와 현성단백뇨를 거쳐 진행되는 증상이 신장 기능의 저하로 이어져 최종적으로 투석이 필요할 수 있습니다.
2. 대혈관 합병증
허혈성 심장질환(심근경색)
심근의 혈류가 차단되는데, 특이한 증상이 없는 경우가 많아 조기 발견이 어렵습니다.
뇌혈관장애(뇌경색)
뇌혈관의 손상으로 발생하며, 당뇨병 환자의 경우 예후가 좋지 않을 수 있습니다.
폐쇄성 동맥경화증(당뇨병성 족부 질환)
족부에 상처가 괴저로 진행되어 심각한 경우 절단술이 필요할 수 있습니다.
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당뇨병 개선 방법
당뇨병은 합병증은 오랜 기간 동안 높은 혈당 상태가 지속되면 다양한 질환이 발생할 수 있는 증상으로 혈압 조절 및 체중 관리, 흡연 금지, 적절한 운동, 고지혈증 치료 등을 비롯해 약물 복용과 함께 정기적인 검진을 통해 혈당을 조절하여 합병증을 예방할 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 많은 사람들이 평생 약을 복용해야 하는 부담으로 인해 당뇨병 치료를 미루는 경향이 있습니다. 이는 고혈당 상태를 오래 지속되게 하여 합병증의 발병률을 높여 병증이 더 심각해질 수 있기 때문에 개인 스스로의 노력과 의료진과의 협력을 통해 혈당 조절 목표인 당화혈색소를 6.5~7% 이하로 유지하는 것이 중요합니다.
- 규칙적인 운동은 혈당 조절을 개선할 뿐만 아니라 심혈관 질환 위험을 감소시키며 체중 감소에 도움을 줍니다.
- 매일 일정한 시간에 규칙적으로 적절한 열량을 섭취하셔야 합니다.
- 단순당은 혈당을 빠르게 올리기 때문에 설탕이나 꿀 등의 단순당의 섭취는 제한해야 합니다.
- 식이섬유소가 풍부한 음식을 적절히 섭취하여 혈당 조절과 심장 순환계 질환 예방에 도움을 줍니다.
- 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있는 동물성 지방과 콜레스테롤의 섭취를 줄이고 식물성 지방으로 대체해야 합니다
- 나트륨 섭취를 줄이면서 싱겁게 먹는 습관으로 개선하셔야 합니다.
- 혈당 조절을 방해하고 열량만 높은 음주는 피해 주셔야 합니다.
[당뇨 관련 참고 자료]
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지금까지 당뇨 합병증 종류와 개선 방법에 대해 알아보았습니다.
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