다이어트48 내장지방에 좋은 차~ 보이차 효능,부작용 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 내장지방 분해에 뛰어나 다이어트 시 많이 활용되는 보이차 효능,부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보이차? 중국의 10대 명차중 하나인 보이차는 살 청한 잎을 퇴적하여 후발효를 한 중국차 로 완성된 모양에 따라 산차와 간압차로 구분되는데 산차는 찻잎이 뭉치지가 않은 우리가 흔히 보는 잎녹차의 찻잎 형태로 그냥 흩어놓은 차를 말하며 간압차는 찻 잎이 공모양이나 벽돌모양,혹은 버섯모양 이나 둥글 납작한 빈대떡처럼 딱딱하게 뭉쳐놓은 차를 말합니다. 보이차는 오래될수록 떫은 맛은 사라지고 향기가 오래 지속되는것이 특징으로 지방 분해력이 있어 비만을 방지하여 다이어트 에 효과적이며 항암에도 효과적으로 최근 몇년 사이 보이차의 인기는 점점 늘어나 고 있다고 합니다. {보이차 효능} .. 2021. 11. 24. 몸속 독소 배출에 도움을 주는 샐러리 효능,부작용 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 몸속에 쌓인 독소의 배출을 도와 혈관을 깨끗하게 만들어 주는 샐러리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 샐러리? 미나리과의 샐러리는 남유럽, 북아프리카, 서아시아가 원산지로 6~10월이 가장 맛 이 좋으나 온실 재배가 가능해지면서 연 중 접할수 있는 샐러리는 독특한 향과 아 삭한 식감을 가지고 있어 17세기 이후 유럽에서 식용으로 재배하기 시작했는데 보통 줄기와 잎을 먹지만 뿌리와 씨도 모 두 식용하는데 유럽에서는 뿌리를 익혀 수프나 파스타 소스의 재료로 쓰고잎과 줄기는 생것으로 먹으며 초록색이 진할수 록 씁쓸한 맛이 진해지기 시작합니다. 샐러리에는 비타민B와 C가 풍부해 신경 안정, 혈압 조절에 좋고 피로해소, 면역력 강화, 피부미용, 감기예방 등에 효과적이며 낮은 섬유질이 다.. 2021. 11. 23. 아티초크 효능,부작용 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 간기능 개선과 장건강에 좋은 채소 아티초크 효능, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아티초크? 지중해 연안과 카나리 제도가 원산지인 아티초크는 바닷가 근처에서 자라는 여러 해살이풀로 줄기는 높이가 1.5~2m 자라고 엉겅퀴와 비슷하게 생겼으며 잎은 어긋나고 깃 모양으로 깊게 갈라지며 잎의 표면은 녹색으로 뒷면은 솜 같은 흰색의 털이 빽빽하게 나 있는 특징을 가지고 있습니다. 온난한 기후를 좋아하는 아티초크는 우리나라 남부 지방에서만 겨울을 날 수 있으며 우리나라의 남부 지방 해안이나 제주도에서 쉽게 재배가 되는 채소로 전 세계에 약 10~11종이 있으며 유럽에 불로초라 불리는 아티초크는 연하고 담백하여 어리고 연한 아티초크는 그라탱, 오믈렛, 튀김 등에 사용되고 꽃받침살.. 2021. 11. 21. 장 건강에 도움을 주는 오트밀 효능,부작용 안녕하세요~율무입니다. 오늘은 장건강을 도와 면역력을 높여주는 오트밀 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오트밀? 오트밀은 귀리를 볶은 다음 거칠게 부수 거나 납작하게 누른 식품이자 외국에서 는 아침식사 대용으로 이용하는 곡류로 중세유럽 초기에 농업이 발달되지 않아 곡식이 부족하여 죽을 쑤어 양을 늘리는 방법으로 만들어 삼포제 성립이전까지 농부들이 주로 먹었던 음식으로 껍질이 단단하고 질기며 잘 벗겨지지 않고 식감 이 떨어지며 소화가 잘 안 되어 사람보다 는 가축의 사료로 쓰이는 것이 일반적이 였으며 이 오트밀을 먹던 사람들은 대부 분 가난한 사람들이었습니다. 그 후 1884년에 입맥기가 발명이 되면서 단기간에 조리가 가능해지고 식감은 좋 아지게 되어 19세기~20세기초 동안 상 업적으로 대량으로 생산하.. 2021. 11. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음
